Achilovej šľachy zápal, tiež známy ako Achillodýnia, je bolestivé zápalové ochorenie Achilovej šľachy, ktoré postihuje väčšinou športovcov. Príčina zápalu Achilovej šľachy je zvyčajne rokom nesprávneho a nadmerného namáhania oblasti päty. V prípade zápalu Achilovej šľachy, najmä v období stresu a po ňom, sa postihnuté osoby cítia vážne bolesť v Achillovej šľache a tiež v dolnej časti noha a citlivo reagujú na tlak v postihnutej oblasti.
Ak je choroba stále v počiatočných štádiách, bolesť zvyčajne ustúpi sama po niekoľkých dňoch. Ak zápal Achilovej šľachy nie je liečený včas, môže prejsť do chronickej formy a zvyšuje sa štrukturálne poškodenie Achilovej šľachy. Primárnou úlohou fyzioterapie pre zápal Achilovej šľachy je najskôr dostať pacienta bolesť pod kontrolou a potom dlhodobo pracovať na príčine choroby, aby zápal ustúpil a v budúcnosti sa už neobjavovali ďalšie problémy.
To sa dá dosiahnuť pomocou cvičení, ktoré sú špeciálne prispôsobené konkrétnemu pacientovi a ktoré naťahujú, uľavujú, posilňujú a mobilizujú achilovku. Okrem toho sa odporúča aj pohybový tréning, aby sa zabránilo možnému nesprávnemu držaniu tela alebo nesprávnemu cvičeniu. V tomto ohľade by vás mohol zaujímať článok „Achillodynia“
Fyzioterapia - čo robiť
Ak je vo fyzioterapeutickej praxi predstavený pacient so zápalom Achillovej šľachy, je ako vždy pri prvom vstupnom osobnom pohovore anamnéza objasnená, ako k zápalu prišlo, aká je všeobecná zdravie pacienta a či existujú ďalšie predtým existujúce stavy. Potom je dôležité pacientovi objasniť, že najskôr je potrebné urobiť dôslednú športovú prestávku, aby zápal ustúpil. Achillovej šľache sa dá navyše uľaviť zdvihnutím päty.
Primárnym cieľom fyzioterapie je potom najskôr zvládnutie zápalovej reakcie; k tomu existujú rôzne terapeutické prístupy: Ultrazvuk terapia: Toto podporuje krv cirkuluje a uvoľňuje tkanivo, čo môže pomôcť zmierniť zápal. elektroterapia: Stimuluje svaly a tiež zlepšuje krv obeh. Aplikácia za studena: Zmierni zápal a zmierni bolesť.
kinesiotape: Poskytuje mechanickú úľavu a stimuluje krv obeh. Preťahovanie cviky: Tu predovšetkým lýtkové svaly, pretože to môže pomôcť zmierniť achilovku. Pohybový tréning: Obnoviť zdravú pohybovú sekvenciu a napraviť chybné polohy.
Posilňovacie a mobilizačné cvičenia: Dodať Achillovej šľache väčšiu stabilitu a pružnosť. Celkovo je pre každého pacienta liečeného na zápal Achilovej šľachy vypracovaný individuálny plán liečby, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky.
- Ultrazvuk terapia: To podporuje krvný obeh a uvoľňuje tkanivo, čo môže pomôcť zmierniť zápal.
- elektroterapia: Stimuluje svaly a tiež zlepšuje krvný obeh.
- Chladiace aplikácie: Zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť.
- kinesiotape: Poskytuje mechanickú úľavu a stimuluje krvný obeh.
- Preťahovanie cviky: Tu predovšetkým lýtkové svaly, pretože to môže pomôcť zmierniť achilovku.
- Pohybový tréning: Obnoviť zdravý pohybový vzorec a napraviť nesprávne dispozície.
- Posilňovacie a mobilizačné cvičenia: Dodať Achillovej šľache väčšiu stabilitu a pružnosť.
