Cholesterol je dôležitou súčasťou našich buniek a základným stavebným prvkom životne dôležitých hormóny. Hrá tiež rozhodujúcu úlohu v energetike vyvážiť. Nadmerné cholesterolu môže poškodiť krv plavidlá keď je uložený v stene cievy. artérioskleróza sa vyvíja. The plavidlá sa stanú nepružnými, úzkymi a - v najhoršom prípade - nepriepustnými. Cholesterol tak hrá hlavnú úlohu vo vývoji artériosklerotických chorôb. Najdôležitejšie spúšťače pre artérioskleróza, navyše vyvýšené hladiny cholesteroluMá vysoký krvný tlak, dedičná predispozícia, biedna strava, a tiež metabolické choroby, ako je typ 2 cukrovka a jeho predchodca, inzulín odpor. Nebezpečná vec: Čím väčšie sú arteriosklerotické usadeniny v plavidlá, tým vyššie je riziko nebezpečných kardiovaskulárnych chorôb. Ako s vysoký krvný tlak, postihnutí nemajú dlhodobo žiadne príznaky, takže včasná diagnostika a tým aj skorý začiatok terapie sa často vynecháva.
Dobrý a zlý cholesterol
V krv, cholesterol sa viaže na takzvané lipoproteíny. Lekári tu rozlišujú medzi dvoma rôznymi lipoproteínovými frakciami: LDL (S nízkymhustota lipoproteín) a HDL (vysokohustota lipoproteín).
LDL - „Škodlivý cholesterol“.
LDL (Nízka Hustota Lipoproteíny) privádza cholesterol do všetkých buniek. Nadbytočný cholesterol sa môže hromadiť na vnútorných stenách bunky krv plavidlá a viesť obávaným kôrnatenie tepien. Riziko nebezpečných chorôb ako napr vysoký krvný tlak, koronárne srdce choroba, mŕtvica or infarkt sa zvyšuje, keď sa cholesterol ukladá na bunkových stenách. Odhady naznačujú jedno- až dvojpercentné zvýšenie rizika koronárnych ochorení srdce choroba s jednopercentným nárastom v LDL cholesterolu. Hodnota by preto nemala presiahnuť 160 mg / dl bez prítomnosti rizikové faktory; ak sú prítomné rizikové faktory, hodnota by nemala presiahnuť 130 mg / dl. Odporúčanie na zníženie LDL cholesterolu: lieková terapia
Čím nižšia je hladina LDL cholesterolu - tým lepšie!
HDL - „užitočný cholesterol“.
HDL (Lipoproteíny s vysokou hustotou) na druhej strane privádza cholesterol do pečeň, kde je spracovaná a rozdelená. Pôsobí teda proti ateroskleróze a z tohto dôvodu sa mu hovorí aj „užitočný“ cholesterol. Hodnota by mala byť nad 40 mg / dl. Cieľ úspešný terapie vyvýšených hladiny cholesterolu by malo byť jednak zvýšenie HDL a pokles hladiny LDL. Odporúčania pre zvýšenie HDL cholesterolu:
- Fyzická aktivita
- Abstinencia od nikotínu
- Hypokalorická strava / chudnutie
Čím vyššia je táto hodnota v krvi, tým lepšie.
Triglyceridy (neutrálne tuky).
triglyceridy sa tiež nazývajú neutrálne tuky. Tuk molekuly z ktorých požívame jedlo, je chemicky povedané glycerol a tri mastné kyseliny každý. The mastné kyseliny sa delia na mononenasýtené, dinenasýtené, polynenasýtené a nasýtené mastné kyseliny. Nasýtený mastné kyseliny sa nachádzajú hlavne v živočíšnych tukoch a sú pre telo skôr nepriaznivé. Rastlinné tuky a rybie oleje naopak obsahujú zdravšie nenasýtené tuky kyseliny. triglyceridy slúžia telu ako zásoby energie. Hodnota triglyceridov by mala byť, pokiaľ je to možné, nižšia ako 200 mg / dl. Odporúčania na zníženie triglyceridov:
Terapia
Okrem drog terapie, v mnohých prípadoch môžu postihnutí urobiť niečo sami: Každý, kto trpí poruchou metabolizmu lipidov, by mal v každom prípade zmeniť svoje strava a zvýšiť ich fyzickú aktivitu. Diéta by mala pozostávať z stravy s vysokým obsahom vlákniny s obsahom tuku 30% (z toho nie viac ako 10% sú nasýtené tuky), menej ako 300 mg cholesterolu a obsahom sacharidov viac ako 50%. Spotreba rastlinných sterolov, ako sú fytosteroly, ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch, semenách, orechy, zelenina a ovocie, má tiež pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi. Chudnutie, cvičenie a abstinencia od fajčenie a alkohol majú tiež pozitívny vplyv na metabolizmus lipidov, pričom malé množstvo alkoholu vedie tiež k zvýšeniu HDL cholesterolu. U pacientov s genetickými lipometabolickými poruchami môže hladina tukov stúpať až do gigantických výšok - hodnoty LDL od 500 do 1200 XNUMX mg / dl sú celkom možné . Títo pacienti potrebujú špeciálne ošetrenie.
