Svalové napätie sa týka stavu napätia vo svaloch, ktorý sa tiež nazýva „tón“. Je to spôsobené podnetmi nervový systém a pružnosť tkaniva. Svalové napätie možno rozdeliť na aktívne a pasívne a tento proces je vždy protichodnou silou k sile strečing váha. Interakcia medzi aktívnym a pasívnym stavom má vplyv napríklad na celkové držanie tela a cyklus skrátenia natiahnutia. Ak je svalový tonus bolestivý, je prítomné napätie, často spojené so zlým držaním tela, ktoré je vyvolané stres alebo inými faktormi.
Čo je to svalový tonus?
Svalové napätie označuje stav napätia vo svaloch, ktorý sa tiež nazýva „tón“. Sval je kontraktilný orgán, ktorý sťahovaním a uvoľňovaním vonkajších a vnútorných štruktúr uvádza do pohybu celý organizmus. Kvôli tomuto fyzickému procesu je pohyb možný vôbec, rovnako ako funkcia jednotlivých orgánov. Bez svalového napätia by človek nebol schopný udržať si svoje každodenné držanie tela. Sedenie ani státie, nieto ešte chôdza, by nebolo možné. Svalová kontrakcia je mechanický proces vyvolaný nervovými impulzmi. Pozerali sme sa veľmi pozorne na rôzne bielkoviny molekuly v procese sa navzájom posunú. Hneď ako nervy prestaňte impulzovať svalu, opäť sa uvoľní. V zásade sú svaly spočiatku v takzvanom kľudovom tóne. To znamená, že svaly majú inherentné napätie napriek odpočinku, ako aj odolnosť voči vonkajším podnetom. Preto je pokojový sval v zásade vystavený sile a napätiu. Toto je v kontraste s aktívnym tónom, ktorý je spúšťaný pomocou kontrakcie. Toto napätie sa dá tiež zmerať. Toto sa deje pomocou elektromyografie, neurologická metóda vyšetrovania svalovej aktivity. Koncentrické ihlové elektródy sa používajú na odvodenie kolísania potenciálu motorických jednotiek, na zaznamenanie jednotlivých svalových vlákien a na zaznamenanie skutočného stavu. akčný potenciál (elektrická aktivita sťahujúceho sa svalu). Meranie je možné aj prostredníctvom koža pomocou povrchových elektród, je to však o niečo menej presné.
Funkcia a účel
V medicíne sa rozlišuje aktívne a pasívne napätie svalov. Pri určovaní pasívneho tonusu okrem stavu plnenia dutín intracelulárnej a extracelulárnej tekutiny zohrávajú úlohu aj vlastnosti materiálu, anatomická štruktúra a poloha tkaniva, rovnako ako zloženie svalových vlákien. Kyslík prívod, teplota a krv prietok, stupeň únava a typ stres na svaly majú tiež vplyv. Svalové napätie v kostrovom svale sa vytvára kontrakciou jednotlivých svalových vlákien. Takto sa udrží úroveň napätia, aj keď sú svaly v pokoji. Iná situácia je pre bunky hladkého svalstva, ktoré sa natrvalo sťahujú a spôsobujú neustále napätie svalov. Napätie svalov v pokoji sa preto vzťahuje na silu, s ktorou svaly pôsobia proti použitej sile. Celá vec je riadená skoseniami reflexných oblúkov na svale, čo sú zase nervové procesy, ktoré spúšťajú reflex tela, tj svalové napätie.
Choroby a choroby
Meranie pomocou elektromyografie je potrebné skontrolovať svalové napätie u človeka, ktoré sa môže zvýšiť alebo znížiť, pretože má veľký vplyv na rôzne oblasti v organizme, ako aj na mozog, aktivita a emócie. Nie je nezvyčajné pociťovať nepohodlie vo forme bolesť, kŕče, napätie alebo svalová slabosť. Existuje množstvo spúšťacích mechanizmov, ktoré môžu byť viac-menej neškodné, ale aj závažnejšieho charakteru. Svalové napätie môže viesť zvýšiť bolesť, napríklad v miecha. späť bolesťpredstavuje predovšetkým veľkú záťaž v každodennom živote a niekedy sa môže vyskytnúť v dôsledku najmenších podnetov, ktoré nemajú zjavnú príčinu. Najčastejšie je zvýšené svalové napätie spojené s hektickou aktivitou, stres, nedostatok pohybu alebo nesprávne držanie tela. Kedykoľvek je telo vystavené stresovej situácii, reaguje určitými stresovými reakciami, ktoré spočiatku dávajú zmysel, pretože telo je zásobované energiou. Svaly majú množstvo úloh, a preto tiež vyžadujú veľa energie. Počas aktívnych pohybov sa potreba energie mnohonásobne zvyšuje. Teplo je vedľajším produktom premeny svalovej energie, takže telesné teplo tiež zohráva úlohu vo svalovom napätí. Počas dlhodobého stresu zostávajú svaly pod neustálym napätím a napätím, krv plavidlá sú rozšírené, dýchanie sa vyskytuje plytšie, srdce bije rýchlejšie, svalový tonus sa enormne zvyšuje. Nielen chrbát, ale aj krk a ramená sú ovplyvnené. Ak zvýšené svalové napätie neustupuje, dochádza k napätiu, ktoré spôsobuje bolesť. Schopnosť človeka venovať pozornosť súvisí aj so svalovým napätím. Aby sme mohli vnímať ľudí, prostredie aj seba samého, musia sa svaly uvoľniť a napnúť. Pretože sa nachádzajú medzi koža a kosti, medzi vnútornou a vonkajšou oblasťou tela, takpovediac na nich závisí svet senzácie, ktorý určuje vzťah medzi vonkajšími a vnútornými podmienkami, čím umožňuje v prvom rade senzáciu a schopnosť venovať pozornosť. . Svalové napätie v skutočnosti ovplyvňuje aj emócie človeka. Keď svaly stuhnú, človek sa cíti napätý. Toto napätie vedie k stresu a dokonca vyvoláva úzkosť, pretože na udalosti a situácie už nemožno reagovať uvoľnene a pokojne. Keď je napätie vyššie, dýchanie je plytšie, mozog a celý organizmus si musí poradiť s menej kyslík. Proti tomu pomáha uvoľnenie svalov, pre ktoré existuje niekoľko metód, vrátane progresívnej relaxácie technika podľa Edmunda Jacobsena. Veľa cvičenia, vedomé a hlboké dýchanie alebo horúci kúpeľ tiež stačia na to, aby sa opäť znížilo zvýšené svalové napätie a bolo tak možné dosiahnuť väčší vnútorný pokoj.
