Hľadanie pomoci Ľudia sa môžu stať opatrovateľmi náhle a nečakane alebo pomaly a postupne. V oboch prípadoch sa príbuzní a postihnutí musia prispôsobiť zmenenej situácii. Starostlivosť o rodičov doma znamená nielen veľa organizácie, ale aj otázku, ako správne jednať so sebou navzájom. … Starostlivosť o príbuzných – tipy
Bábätku idú zúbky – čo robiť? Čo pomáha môjmu dieťaťu pri prerezávaní zúbkov? Túto otázku si kládli celé generácie rodičov. Nasledujúce domáce prostriedky môžu zmierniť bolesť pri prerezávaní zúbkov. Účinok domácej liečby je však obmedzený. Ak v dôsledku toho bolesť pretrváva, vezmite svoje dieťa k pediatrovi, ktorý je… Pomoc pri prerezávaní zubov – tipy, domáce lieky, homeopatia
Skladovanie materského mlieka: Skladovanie Aby sa neprekročila doba použiteľnosti, musí byť na nádobe napísaný dátum a čas. V nemocnici by malo byť na nádobe napísané aj meno dieťaťa, aby nedošlo k zámene. Pre predčasne narodené a choré deti platia špeciálne pokyny na uchovávanie materského mlieka. Mali by byť objasnené s… Skladovanie materského mlieka: Tipy na zmrazovanie a ohrievanie
Tehotné ženy potrebujú pribrať Je celkom prirodzené, že ženy v tehotenstve priberú desať až 15 kilogramov – jednak kvôli zvyšujúcej sa hmotnosti dieťaťa, jednak kvôli fyzickým zmenám u matky, ako je väčšia maternica a prsia alebo vyššia objem krvi. To zaisťuje, že… Chudnutie po pôrode: Ako dosiahnuť, aby to fungovalo čo najlepšie
Čo treba brať do úvahy pri diéte? Ako presne vyzerá správna diéta pri divertikulitíde závisí od štádia ochorenia, a preto by ste ju mali vždy prekonzultovať s lekárom. V akútnej zápalovej fáze je dôležité jesť stravu s nízkym obsahom vlákniny a nízkou hmotnosťou, ktorá nezaťažuje… Diéta proti divertikulitíde: tipy a odporúčania
Stručný prehľad Príčiny nechceného chudnutia: napr. infekcie, gastrointestinálne ochorenia, potravinová intolerancia, cukrovka, nádory, lieky, duševné choroby, alkohol alebo nelegálne drogy Kedy navštíviť lekára? Ak schudnete počas dlhého časového obdobia bez zjavného dôvodu; ak sa objavia ďalšie príznaky ako bolesť, tráviace problémy, horúčka, únava atď. Liečba: … Chudnutie: Príčiny a tipy
Dojčenie dvojčiat: Je to možné? Väčšina mamičiek chce svoje dvojčatá dojčiť, no trápia sa, či to bude fungovať. Odborníci upokojujú: S trochou cviku a trpezlivosti sa bez problémov darí aj dojčeniu dvojčiat. Plne dojčené dvojčatá nepotrebujú čaj ani vodu. A dokrmovanie je potrebné len pre slabé dvojčatá narodené príliš skoro. Matky… Dojčenie dvojčiat: tipy, triky a techniky
Ako jesť pri dne? 50 percent uhľohydrátov 30 percent tukov, z toho nie viac ako jednu tretinu nasýtených tukov 20 percent bielkovín Všeobecné odporúčania pre vyváženú stravu platia pre každého, vrátane ľudí s dnou. Nie je pravda, že pri dne musíte držať diétu v zmysle redukcie jedla. V podstate… Dna a výživa: tipy a odporúčania
Stres v profesionálnom alebo súkromnom živote môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym chorobám a postihnutí môžu byť dlhodobo obmedzovaní vo svojom každodennom živote. V nasledujúcom článku sú predstavené príčiny a možnosti liečby a sú diskutované fyzioterapeutické opatrenia. Bežné príčiny Depresia a vyhorenie patria v súčasnosti medzi naj… Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Jednoduché cvičenia Veľmi efektívnym cvičením na relaxáciu je odpočinok. Pacient by sa mal na 5 minút stiahnuť z práce a „zapnúť sa“. Tento čas je dôležitý na minimalizáciu stresu v tejto chvíli. Týchto 5 minút oddychu funguje najlepšie v enormne stresovej situácii, pretože vám pomôže nabrať nové sily. … Jednoduché cviky | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Antistresové kocky-čo to vlastne je? Existujú takzvané antistresové kocky. Jedná sa o kocky, ktoré sú také malé, že sa dajú veľmi dobre držať medzi palcom a ukazovákom a sú len málo viditeľné. Na povrchoch kocky sú rôzne nerovnosti, napr. Malý vypínač, malý polovičný mramor alebo vyvýšeniny ... Antistresové kocky - Čo to presne je? | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Pracovníci na smeny robia po ich telách veľký dopyt. Aby boli a zostali výkonní, musia sa o seba zvlášť starať. Má nepravidelný príjem potravy negatívne dôsledky na ich zdravie? Keď sa z noci stane deň, pracovníci na smeny, najmä pracovníci na nočné smeny, podliehajú osobitnému stresu z hľadiska zdravia a výkonnosti. Nepravidelná práca… Tipy týkajúce sa stravovania pre pracovníkov na zmeny
