Stručný prehľad
- Príčiny nechceného chudnutia: napr. infekcie, gastrointestinálne ochorenia, potravinová intolerancia, cukrovka, nádory, lieky, duševné choroby, alkohol alebo nelegálne drogy
- Kedy navštíviť lekára? Ak schudnete počas dlhého časového obdobia bez zjavného dôvodu; ak sa objavia ďalšie príznaky ako bolesť, tráviace problémy, horúčka, únava atď
- Liečba: lekár lieči základnú príčinu, napr. liekmi, operáciou alebo psychoterapiou. Chuť do jedla možno povzbudiť pravidelným jedlom, horkými jedlami, zázvorom, ako aj dostatkom pohybu (najlepšie na čerstvom vzduchu).
Chudnutie: príčiny a možné choroby
Človek schudne vždy, keď skonzumuje viac kalórií, ako prijme. Chudnutie je často zámerné: aby schudli, mnohí zmenia svoj jedálniček na nízkokalorické jedlá a viac cvičia.
Chudnutie u starších ľudí je často spôsobené aj tým, že jedia veľmi málo kvôli vypadávaniu zubov alebo zle padnúcej zubnej protéze.
Za nechceným chudnutím môžu byť aj choroby, lieky či návykové látky.
Infekcia
Chuť do jedla je často znížená pri akútnych a chronických infekciách. Okrem toho sa často vyskytujú príznaky ako únava a slabý výkon. Niekedy sú tieto príznaky prvými príznakmi toho, že v tele nie je niečo v poriadku. Infekčné choroby, ktoré sú spojené s obzvlášť závažným úbytkom hmotnosti, zahŕňajú HIV/AIDS a tuberkulózu.
Chudnú aj tí, ktorí majú v črevách parazity, napríklad pásomnicu hovädziu alebo pásomnicu rybiu.
Potravinové alergie a intolerancie
V prípade niektorých intolerancií je telo tiež schopné spracovať prijatú potravu len čiastočne. Ide napríklad o neznášanlivosť lepku (celiakia).
Iné ochorenia tráviaceho traktu
Choroby ako gastrointestinálne infekcie, vredy, gastritída a pankreatitída môžu spôsobiť nevoľnosť a/alebo bolesť brucha. To môže u postihnutých výrazne utlmiť chuť do jedla.
Pri niektorých ochoreniach telo tiež nedokáže absorbovať dostatočné množstvo živín cez črevá (malabsorpcia). Ide napríklad o hnačkové ochorenia a chronické zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba.
Choroby iných orgánov
Metabolické ochorenia
Dôvodom chudnutia môžu byť aj metabolické ochorenia, napríklad hypertyreóza (zvýšená činnosť štítnej žľazy). Metabolizmus v tomto prípade beží na plné obrátky v dôsledku nadprodukcie rôznych hormónov – spotreba kalórií prudko stúpa, takže postihnutí nechtiac chudnú aj napriek neustálemu stravovaciemu režimu.
Ľudia s cukrovkou 1. typu schudnú, ak ich hladina cukru v krvi nie je dostatočne kontrolovaná. V dôsledku nesprávneho fungovania imunitného systému pankreas produkuje príliš málo alebo žiadny inzulín. Nedostatok tohto hormónu znamená, že telesné bunky nedokážu absorbovať energeticky bohatý krvný cukor. Aby telo získalo potrebnú energiu, musí sa uchýliť k tukovým zásobám.
Naopak diabetici 2. typu, u ktorých sú bunky tela čoraz necitlivejšie na inzulín, majú tendenciu k nadváhe.
Rakovina
Duševné choroby
K úbytku hmotnosti môžu viesť aj duševné choroby. Ľudia s úzkostnými poruchami alebo depresiami majú často malú chuť do jedla, a preto málo jedia. Ochorenia sa však môžu prejaviť aj opačne – priberaním, keďže postihnutí veľa jedia, aby kompenzovali negatívne pocity.
V prípade porúch príjmu potravy ako anorexia či bulímia je situácia opäť iná. V prípade anorexie musia postihnutí bojovať s hladom – aspoň na začiatku. Keďže jedia extrémne málo a často nadmerne cvičia, pokračujú v chudnutí.
Bulimičky na druhej strane podľahnú opakovaným epizódam prejedania sa. Aby nepribrali, potom cielene zvracajú, napríklad strčením prsta do hrdla. Niekedy v dôsledku toho bulimičky schudnú.
Lieky a drogy
Chudnutie môže nastať aj u ľudí, ktorí užívajú drogy. Platí to aj pre legálnu drogu alkohol, hoci obsahuje veľa kalórií. Namiesto dostatočnej a pestrej stravy mnohí alkoholici čoraz viac kryjú svoje energetické potreby „prázdnymi“ kalóriami, ktoré konzumujú vo veľkom množstve s pivom, vínom a spol. Postupom času to vedie k podvýžive a strate hmotnosti.
Chudnutie: Kedy potrebujete navštíviť lekára?
Ak nemáte dlhodobo bez zjavnej príčiny chuť do jedla a teda vážite o niekoľko kíl menej, určite by ste mali navštíviť lekára. Najmä ak ste aj tak dosť štíhli, mali by ste ísť k lekárovi skôr ako neskôr.
Návšteva lekára sa tiež dôrazne odporúča, ak je strata hmotnosti sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú:
- bolesť (napr. bolesť brucha, bolesť hlavy)
- Porucha trávenia @
- nadmerný smäd
- horúčka a nočné potenie
- Dýchavičnosť
- (Krv) Kašeľ
Chudnutie: Čo robí lekár?
Na základe podrobného rozhovoru a rôznych vyšetrení musí lekár najskôr zistiť, čo je príčinou neželaného chudnutia. Potom môže začať vhodnú terapiu.
Diagnóza chudnutia
Na objasnenie príčin sa vás lekár najprv spýta na vašu anamnézu (anamnézu). Podrobne sa opýta na vaše príznaky, ako aj na akékoľvek predchádzajúce a základné ochorenia. Dôležité sú aj informácie o vašich stravovacích návykoch a psychickom stave. Tiež povedzte lekárovi, ak užívate nejaké lieky. Je možné, že práve tieto sú dôvodom chudnutia.
- Ultrazvuk brušnej dutiny
- Röntgenový pohľad na hrudník (röntgenový hrudník)
- EKG (elektrokardiografia)
- Počítačová tomografia (CT)
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI)
Terapia chudnutia
Ak lekár ako príčinu chudnutia diagnostikoval ochorenie, bude ho vhodným spôsobom liečiť. Možnosti terapie zahŕňajú:
- Lieky: Napríklad cukrovka 1. typu sa lieči inzulínovými injekciami. Pri hypertyreóze môžu tyreostatiká obmedziť zvýšenú produkciu hormónov. Pri žalúdočných problémoch súvisiacich s kyselinou pomáhajú blokátory kyseliny. Nevoľnosť a vracanie (v dôsledku choroby alebo liečby, ako je chemoterapia) možno eliminovať antiemetikami.
- Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok je nevyhnutný pri niektorých príčinách chudnutia. Napríklad, ak sú žlčové cesty upchaté zrastmi, nádormi alebo žlčovými kameňmi, lekári zvyčajne musia operovať.
Chudnutie: Čo môžete urobiť sami
Ak je vaša strata hmotnosti spôsobená nedostatkom chuti do jedla, môžete oklamať svoje prejedanie sa:
- Pravidelné časy jedla: Telo je tvor zvyku. Ak je nakalibrovaný na bežné jedlá, nakoniec sa ohlási škvŕkaním v žalúdku, len čo sa priblíži zvyčajný čas jedla. Jedzte teda vždy v rovnaký čas, aj keď je to len pár súst.
- Usporiadajte jedlo chutne: Oko je s vami. Ak jedlá pripravujete a aranžujete s láskou, je väčšia pravdepodobnosť, že ich zjete.
- Zázvor: Pite zázvorovú vodu počas dňa – podporuje trávenie a chuť do jedla. Za týmto účelom jednoducho zalejte pár plátkov zázvoru horúcou vodou a nechajte vylúhovať.
- Horké: Čokoľvek horké tiež rozprúdi žalúdočné šťavy, čo podporuje trávenie a chuť do jedla. Môžete napríklad zjesť ráno polovicu grapefruitu alebo začať obed šalátom z rukoly alebo čakanky. Horké látky poskytujú aj rôzne čajové prípravky, napríklad z kôry horkého pomaranča alebo koreňa kalamusu.
- jedzte spolu namiesto osamote: tí, ktorí jedia v príjemnej spoločnosti, nielenže zostávajú dlhšie pri stole, ale jedia aj viac.
- Pohyb: Fyzická aktivita, najmä na čerstvom vzduchu, povzbudzuje chuť do jedla. Dokonca aj prechádzka pred jedlom môže spôsobiť, že budete chcieť jesť.
