Strečing - cvičenie 12
Natiahnite postihnutú ruku dopredu vo výške ramien. Vyklopte zápästie nahor a druhou rukou chyťte prsty. Teraz potiahnite prsty mierne nahor. Držte úsek v predlaktí 10 sekúnd a po krátkej prestávke cvik opakujte. Späť na článok: Strečingové cvičenia.