Zbavte sa natierania jazyka natrvalo | Odstráňte povlak jazyka

Zbavte sa natierania jazyka natrvalo

Môžete sa zbaviť povlaku na vašom jazyk natrvalo pridaním čistenia jazyka k vášmu dennému ústna hygiena. Pomocou a jazyk škrabkou, jazyk by sa mal čistiť po každom čistení zubov. Odporúča sa tiež pravidelne piť dostatok vody po celý deň. Pravidelné kloktanie vlažnou vodou po jedle môže z jedla odstrániť zvyšky jedla jazyk a zabrániť jazyku plaketa.

Aby sme sa z dlhodobého hľadiska zbavili povlaku na jazyku, fajčenie je potrebné sa vyhnúť, pretože fajčenie spôsobuje silný povlak na jazyku. Potraviny bohaté na cukor alebo mliečne výrobky spôsobujú plaketa v ústa a podporovať produkciu hlienu. Mali by sa preto konzumovať iba s mierou.

Aby ste sa z dlhodobého hľadiska zbavili nepríjemných usadenín na jazyku, nemalo by sa na jazyk počas dňa zabúdať ústna hygiena. Dôležitú úlohu zohráva aj výživa. Chrumkavé ovocie a zelenina, ako sú jablká alebo mrkva, môžu jazyk vyčistiť prirodzeným spôsobom.

Čo by ste mali robiť, ak nie je možné odstrániť povlak na jazyku?

Ak nie je možné odstrániť povlak na jazyku a príznaky ako zápach z úst alebo horkosť klávesy v ústa pretrvávajú dlhšie ako 1 - 2 týždne, je potrebné vyhľadať lekára, aby sa vylúčila možnosť ochorenia. Telo môže vykazovať znaky, ktoré môžu naznačovať choroby organizmu. Patrí sem povlak na jazyku, ktorý sa nedá zotrieť.

To je zvyčajne žlté až sivasté a zvyčajne sa spája so sťažnosťami ako napr bolesť alebo zápal. To znamená, že sa nemusíte obávať každého povlaku na jazyku. Ak povlak pretrváva, je potrebné objasniť lekára.