Tipy, ako sa vyhnúť poteniu
Na spôsob života môže výrazne vplývať aj učenie relaxácie sa dá vyhnúť technikám a poteniu v stresových situáciách. Progresívny sval relaxácie, relaxačný dychové cvičenia or rozjímanie môže pomôcť zachovať chlad hlava v stresových situáciách alebo bojovať s úzkosťou. V niektorých prípadoch sa však poteniu nedá úplne vyhnúť.
V takýchto prípadoch sa môžu použiť antiperspiranty. Dezodoranty, ako napríklad také, ktoré sú dostupné v drogériách, sú zamerané na pokožku baktérie zodpovedný za zápach a maskuje zápach potu ďalšími vonnými látkami. Tieto výrobky však nebránia tvorbe potu.
Na tento účel existujú špeciálne účinné látky, ktoré sťahujú potné žľazy. Na tento účel sa používajú predovšetkým soli hliníka. Tieto látky by sa však mali nanášať opatrne, pretože soli hliníka môžu byť pre pokožku škodlivé.
Prírodné produkty, ktoré pomáhajú predchádzať poteniu, sú činidlá. Pri použití v kúpeľoch alebo mastiach majú znižovať potenie. Kúpele však nie sú účinné iba v spojení s opaľovacími prostriedkami.
Zdá sa, že proti poteniu sú užitočné striedavé kúpele v studenej a teplej vode. Voda z vodovodu iontoforéza sa môže použiť aj na liečbu nadmerného potenia rúk, nôh, osí a tváre. Presný mechanizmus pôsobenia aplikácie nie je úplne pochopený.
Jedna aplikácia trvá 10 až 15 minút a vykonáva sa vo vani naplnenej vodou z vodovodu a jednosmerným prúdom. Aplikácie sa vykonávajú najmenej trikrát týždenne, kým sa nedosiahne úspech, a potom sa úspech udrží jedným sedením týždenne. Terapiu je možné vykonať aj jednoducho z domu pomocou domácich prístrojov. Vzhľadom na šetrné metódy a zbavenie sa vedľajších účinkov je zákrok vhodný takmer pre všetkých pacientov. Iba pacienti s implantovanými elektronickými prístrojmi, ako sú a Defibrilátor or kardiostimulátor, alebo pacienti s kovovými implantátmi alebo s veľkými defektmi kože sa neodporúčajú pre iontoforéza.
Zabráňte poteniu na hlave
Najmä na hlava potenie je veľmi nepríjemné kvôli viditeľnosti a utrpenie je obrovské. Všetky vyššie uvedené lieky a tipy pre domácnosť sú samozrejme použiteľné aj na problém s potením na hlava. Pokiaľ ide o antiperspiranty, je treba vziať do úvahy niekoľko vecí: Antiperspiranty sú účinné proti potenie na hlave.
Na hlavu sú vhodné aj prípravky s obsahom až 20% chloridu hlinitého. Najlepšie sa pripravujú prípravky vo fľaštičkách s kvapkadlom, ktoré je možné nanášať na postihnuté miesto pomocou prstov alebo vaty. Všeobecne je samozrejme dôležité zistiť príčinu nadmerného potenia a liečiť ju na začiatku. Na prevenciu je samozrejme možné použiť aj lieky potenie na hlave.
Všetky články v tejto sérii:
