Terapia
Ak máte nádchu na chrbát bolesť, tieto dve choroby sa musia liečiť osobitne. Samotné prechladnutie by mal lekár objasniť, ak sa nezlepší počas niekoľkých dní alebo ak je vysoká horúčka. Nekomplikovaný chrbát bolesť, teda späť bolesť bez vážnej príčiny, zvyčajne sa zlepšuje cvičením.
Je však potrebné poznamenať, že na chlad treba vždy myslieť. Mali by ste sa vyhnúť športom, ktoré príliš zaťažujú obeh alebo spôsobujú potenie. Dobrým príkladom uvoľneného cvičenia by bola prechádzka resp jóga.
Čerstvý vzduch je nápomocný aj v boji proti chladu, pokiaľ sa neobliekate príliš chladne. Bojovať bolesť v chrbte, môžete tiež vyskúšať a masáž alebo ošetrenie teplom, napríklad teplými obkladmi. Pri výbere liekov musíte tiež rozlišovať medzi bolesť v chrbte sám a bežné nachladnutie.Pre nekomplikované bolesť v chrbte rovnako ako na prechladnutie však možno do istej miery použiť rovnaké lieky: Typické lieky proti bolesti Ako ibuprofen or paracetamol.
To je založené na skutočnosti, že väčšina z týchto liekov, okrem paracetamol, patria medzi takzvané nesteroidné antireumatické lieky - nazývané tiež NSAID. Sú všeobecne účinné proti bolesti a zápalu. Bolesť chrbta, ako aj iné bolesti, ako sú bolesti hlavy alebo boľavé končatiny, sa dajú liečiť súčasne.
Protizápalová zložka zmierňuje aj ďalšie príznaky nachladnutia. Bolesť chrbta sa dá všeobecne zmierniť pomocou a masáž. Môže sa to robiť na sucho alebo na oleji.
Ak ste zároveň prechladnutí, je vhodné pracovať s vhodným olejom alebo masťou. Týmto spôsobom sa dajú zmierniť príznaky nachladnutia súčasne. Príkladom toho môže byť mätový olej, borovica alebo smrekový ihlový olej.
Tieto alebo iné sú tiež často zmiešané v studených mastiach. Pri vtieraní sa vdýchne aj časť éterických olejov - to robí dýchacie cesty širšie a sekréciu je možné ľahšie vykašliavať alebo odrezávať. Vtieranie tiež lokálne zlepšuje krv cirkulácia v oblasti chrbta, kde sa účinná látka masíruje.
To môže zmierniť bolesť chrbta, najmä ak je spôsobená napätím. Teplý kúpeľ môže byť veľmi prospešný pre obidve a prechladnutie a bolesti chrbta. A aj tu sa môžete pokúsiť dosiahnuť podobný efekt použitím rôznych prísad do kúpeľa ako pri vtieraní.
Účinné látky pridávané do prísad do kúpeľa sú často rovnaké ako účinné látky do studeného balzamu alebo podobne. Pri používaní éterických olejov sa však u niektorých ľudí objavia aj alergické reakcie, napríklad kožné vyrážky. Preto by ste mali vždy vopred skontrolovať, či nie je alergická na niektorú zo zložiek.
Okrem toho sa po pridaní tepla zvyšuje aj určitá bolesť chrbta - môže to znamenať, že bolesť chrbta má zápalovú príčinu. Potom sa má liečba teplom ukončiť. Existujú tiež homeopatické lieky, ktoré sa rovnako používajú pri bolestiach chrbta a prechladnutí. Asi najznámejšia je tzv nux vomica, ktorý sa extrahuje z takzvanej nux vomica. Aconitum apellus, modrá vlčiak, sa používa aj pri prechladnutí a bolestiach chrbta.
Všetky články v tejto sérii:
