úvod
Existuje mnoho možností, konzervatívnych aj operatívnych, ktoré sú k dispozícii na liečenie nárazový syndróm. Terapia vždy vychádza z individuálneho stavu ochorenia. Spravidla sa však začína s konzervatívnou terapiou.
To znamená, že fyzioterapia, osteopatiaNa zmiernenie príznakov a podporu hojenia sa používajú lieky, atď. Až keď tieto metódy zlyhajú, uvažuje sa o chirurgickej liečbe.
Fyzioterapia
Náraz zahŕňa manuálnu aj humerálnu terapiu hlava centrovacie cviky. Pomocou manuálnej terapie môže terapeut identifikovať existujúce pohybové poruchy ramena a liečiť ich pomocou špecifických techník. Pretože náraz do ramena má za následok pohybové obmedzenia, pokúša sa fyzioterapeut rozšíriť rozsah pohybu ramena znova pomocou manuálnej terapie.
Pacient aktívne nepohybuje ramenom, pretože ramenný kĺb je posunutý terapeutom. Fyzioterapeut môže navyše uvoľniť svaly ramena, ktoré sú pri nárazoch často napnuté. masáž, tepelná terapia or elektroterapia. Po obnovení pohyblivosti kĺbu sa ramennej proces centrovania pokračuje.
ramenný kĺb alebo humerálne hlava (horný koniec ramennej) drží na mieste tzv rotátorová manžeta (svalstvo ramien). Ak sú svaly príliš slabé, hlava z ramennej môže skĺznuť alebo nesprávne ležať v sokete, čím by sa zvierali konštrukcie a narážalo by to. Ďalej by sa mali posilniť svaly, ktoré ťahajú hlavu humeru nadol - napríklad sval latissimus dorsi.
Svaly sa posilňujú napríklad pomocou váh alebo sa cvičia pomocou náradia. Okrem posilnenia ramenných svalov strečing mali by sa vykonávať aj cviky. Počas fyzioterapie sa môže rozhodnúť, ktoré cviky sú vhodné.
Cvičenie proti nárazom slúži na posilnenie rotátorová manžeta a sval latissimus dorsi. The rotátorová manžeta je školená prostredníctvom interných a vonkajšia rotácia výcviku a latissimus dorsi takzvaným „ťahaním lat“. Na tento účel sa rôzne ťahové cvičenia vykonávajú sťahovačom hmotnosti alebo pripevneným elastickým pásom.
Ktoré cvičenie je vhodné a ako vyzerá správne prevedenie, by ste mali prediskutovať s fyzioterapeutom. Je dôležité, aby sa tieto cviky nevykonávali bolesť. Mali by ste tiež premýšľať strečing plece kĺby dostatočne neskôr.
