Ako sa dá doba trvania skrátiť?
trvanie zovretého nervu je zvyčajne málo ovplyvniteľné. Je však možné osobitne pracovať na dodržaní nasledujúcich bolesť čo najkratšie. Oslabená svalovina chrbta je spravidla základnou príčinou zablokovaného nervu, pretože to nedostatočne stabilizuje chrbticu a dokonca aj malé pohyby môžu spôsobiť zablokovanie nervu.
Okrem toho, bolesť zovretého nervu zase vedie k napätiu v chrbtových svaloch. To vedie k začarovanému kruhu, ktorý musí byť prelomený, aby bolesť zmizne čo najrýchlejšie. Na uvoľnenie napätých svalov sú spočiatku prostriedkami voľby tepelné aplikácie a masáže.
Takže ak si to na pár dní oddáte a dáte si na chrbát tepelné vankúše, môžete to urýchliť relaxácie procesu. Po tomto krátkom relaxácie fázy prichádza najdôležitejšia zložka terapie: cielený vývoj chrbtových svalov. Na začiatku by vyškolení terapeuti mali zabezpečiť správne vykonávanie cvikov na chrbát. Rozhodujúcim faktorom pre trvanie choroby je však pravidelnosť samostatného vykonávania cvikov. Z dlhodobého hľadiska to môže tiež pomôcť zabrániť opätovnému uviaznutiu.
To je to, ako dlho ťa dostali na práceneschopnosť.
Trvanie práceneschopnosti závisí od príčiny sťažností. Ak náhle upchatie vertebrálneho kĺbu vedie k uväzneniu, možno príčinu obvykle rýchlo odstrániť. Pracovná neschopnosť v trvaní jedného týždňa je zvyčajne úplne postačujúca.
Ak je naopak príčinou bolesti herniovaný disk, postihnuté osoby sú tiež pôvodne práceneschopné na jeden týždeň, ale zriedka dôjde k rýchlemu zlepšeniu, takže môžu nasledovať ďalšie chorobné listy. Celková doba trvania je potom zvyčajne jeden až dva mesiace. V závažných prípadoch môže trvanie trvať niekoľko rokov.