Pomarančová koža (celulitída): terapia

Všeobecné opatrenia

Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia alebo programu na chudnutie pod lekárskym dohľadom underweight.
- BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od 65:24 rokov) → Účasť na programe pod lekárskym dohľadom pre underweight.
Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Všimnite si. krémy a masti proti celulitída sú ponúkané znova a znova. To, či môžu skutočne priniesť úľavu, je však kontroverzné.

Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
- Denne by malo byť asi 2.5 litra tekutín z jedla a nápojov (pokiaľ neexistujú kontraindikácie).
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Mimotelové šok vlna terapie (ESWT) - radiálne aj zameraná terapia rázovými vlnami spúšťa aktiváciu kmeňových buniek. V jednej štúdii absolvovali subjekty v intervenčnej skupine 6 sedení zameraná terapia rázovými vlnami (elektromagneticky zamerané ESWT, energetický tok hustota 0.35 mJ / mm2, 2,000 XNUMX impulzov na sedenie) a denné samo-podávané gluteálne silový tréning formou dvoch cvičení. Primárnym koncovým ukazovateľom štúdie bolo „celulitída skóre závažnosti “(CSS) s rozsahom 0 (bez celulitídy) až 15 bodov (maximum celulitídy). Výsledok zmeny CSS medzi intervenčnou a kontrolnou skupinou bol veľmi významný: v intervenčnej skupine sa CSS zlepšil z 10.9 ± 3.8 predtým na 8.3 ± 4 body po 12 týždňoch (p = 0.001; zlepšenie 2.53 bodu; 95% CI [ interval spoľahlivosti]: 1.43 - 3.62 bodu). CSS v placebo skupina zostala nezmenená na 10.0 ± 3.8 bodu (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 bodu).