Tejpovanie na bolesť kolena
Osteoartróza kolena je rozšírený klinický obraz, ktorý je zvyčajne spôsobený opotrebením a roztrhnutím súvisiacim s vekom alebo nesprávnym / preťažením kolenný kĺb na dlhšiu dobu. Povrch chrupavkového kĺbu je poškodený. Výsledkom je bolesť ktorá spočiatku existuje iba vtedy, keď bezat preč, neskôr to začne byť trvalé bolesť pod záťažou alebo nakoniec dokonca bolesť v pokoji.
Kinesio-Tapes sa osvedčili aj v prípadoch kolenný kĺb artróza a už priniesli úľavu mnohým pacientom. Ak máte bolesť v dutina kolena, nastriháte dva dlhé pásy pásky. Tie sa potom prilepia na dva veľké svalové pramene napravo a naľavo od dutina kolena s noha pretiahol.
Ak je bolesť viac v prednej alebo vo vnútri kĺbu, tým páskový obväz sa tiež nanáša viac spredu. Napríklad široký pásik je možné vyrezať zospodu a vytvoriť tak pásik v tvare Y. Začiatok pásky je prelepený páskou nad jabĺčka, a obe nohy Y sú potom vedené oblúkom cez koleno na oblúku na pravej a ľavej strane s ohnutým kolenom, takže sa opäť stretávajú pod kolenom. Na stabilizáciu je možné vodorovne prilepiť ďalší pás pásky cez oblasť pod jabĺčka kde sa opäť stretávajú dve Y-nohy.
Pásky na podporu kolenného kĺbu
jabĺčka sa dá veľmi dobre stabilizovať pomocou pások. Niektorí ľudia majú sklon k takzvaným vykĺbeniam patela, pri ktorých patella vykĺzne z kostného kĺzavého ložiska. To môže byť veľmi bolestivé a z dlhodobého hľadiska viesť k poškodeniu kolenný kĺb.
Niektorí ľudia trpia aj retropatelárnou artróza, v ktorom sa priamo za patelou vytvorili artrotické zmeny. To môže byť tiež veľmi bolestivé. Na stabilizáciu kolenného kĺbu a na zmiernenie kĺbu je možné použiť pásky Kinesio.
Ako je opísané vyššie, v tvare Y. páskový obväz možno použiť aj tu. Páska je prilepená svojim priebežným koncom nad patelou, obidve nohy Y sú aplikované doprava a doľava oblúkom pozdĺž patelly tak, aby sa obidva konce opäť stretli pod patellou. Samotný chránič kolena zostáva voľný.
Pre lepšiu stabilizáciu je možné vodorovne nad alebo pod patelu pripevniť dva ďalšie lepiace prúžky. Ako alternatíva k páske v tvare Y je možné použiť dva nezávislé dlhé pásy pásky, ktoré sa nanášajú vpravo a vľavo od patelly tak, aby sa stretávali hore a dole. Potom by sa mali vodorovne nad a pod koleno zafixovať ďalšie dva pásky. Pásky sa nanášajú s ohnutým kolenom tak, aby sa pokožka nad kolenným kĺbom prehýbala, keď noha sa následne natiahne.
Všetky články v tejto sérii:
