Čo je meniskus? Meniskus je plochá chrupavka v kolennom kĺbe, ktorá sa smerom von zahusťuje. Každé koleno obsahuje vnútorný meniskus (meniscus medialis) a menší vonkajší meniskus (m. lateralis). Docela tesné, tlakovo odolné medzikĺbové platničky vyrobené zo spojivového tkaniva a fibrochrupaviek sú ľahko pohyblivé. Vďaka svojmu tvaru polmesiaca… Meniskus: funkcia, anatómia a choroby
Lézia menisku je poranenie jedného alebo oboch chrupavkových kotúčov, ktoré sa nachádzajú v našom kolennom kĺbe ako tlmiče nárazov. Okrem absorpcie nárazov majú menisky funkciu vzájomného prispôsobenia kĺbových povrchov stehna a holene tak, aby umožňovali čo najlepšiu kĺzavú funkciu ... Cvičenie na léziu menisku
Zhrnutie Meniskusová lézia je časté zranenie kolenného kĺbu a môže sa objaviť po úraze alebo po preťažení a opotrebovaní. Lézia vedie k zápalu a bolesti v kĺbe so stratou funkcie a často k spoločnému výpotku. Léziu menisku je možné liečiť konzervatívne alebo chirurgicky artroskopicky. Ošetrenie nasleduje ... Zhrnutie Cvičenie na léziu menisku
Cvičenia s Therabandom Upevnite Theraband v úrovni kolien k pevnému predmetu (stolička/ohrievač/zábradlie/.) A choďte nohou do vzniknutej slučky tak, aby bol Theraband pod dutinou kolena. Váš pohľad / pozícia smeruje k Therabandu. Teraz mierne pokrčte kolená a potom vráťte nohu / bok do ... Cvičenia s Therabandom Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Cvičenia po operácii Následná liečba operácie artrózy kolenného kĺbu závisí predovšetkým od zvoleného chirurgického zákroku. V závislosti od toho, či bol vykonaný pokus o zachovanie kolenného kĺbu rôznymi možnými chirurgickými zákrokmi, alebo či pacient dostal čiastočnú alebo úplnú endoprotézu, môže následná liečba… Cvičenie po operácii Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Zhrnutie Zvlášť bolestivý obraz artrózy kolena obmedzuje pohyb mnohých pacientov. Preto je dôležité zamerať sa nielen na budovanie svalov, ale aj na zlepšenie obehu v oblasti kolien. Masáž a mobilizácia môžu zmierniť bolesť a podporiť silové cvičenia vo fyzioterapii. Všetky články z tejto série:… Zhrnutie Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Koleno musí byť schopné odolávať rôznym druhom síl a prenášať ich na priľahlé kosti. Keď sa chrupavka v kolennom kĺbe opotrebováva, ťažko odoláva silám a tlak na ňu je nedostatočne rozložený. Bolesť je prvým symptómom artrózy kolena a sťažuje každodenný život. … Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Koleno je komplexný kĺb. Skladá sa z holennej kosti (holennej kosti), lýtkovej kosti, stehennej kosti a patela. Jedná sa o kĺbový kĺb, čo znamená, že sú možné malé rotačné pohyby, ako aj napínacie a ohýbacie pohyby. Väzivové štruktúry majú okrem kostných štruktúr aj dôležitú stabilizačnú, proprioceptívnu, vyrovnávaciu a podpornú funkciu. … Cviky na kolenný kĺb
Zhrnutie Vzhľadom na rôzne možnosti poranenia kolenného kĺbu je liečba kolien vo fyzioterapii bežnou záležitosťou. Jednoduchá mobilizácia v počiatočných štádiách môže zlepšiť pohyb a zmierniť opuch. Podporné ľahké posilňovacie cvičenia zaisťujú začiatok stabilizácie v kolene a zvyšujú sa v ďalšom priebehu rany… Zhrnutie Cviky na kolenný kĺb
Nešťastná trojica je kombinované poranenie kolenného kĺbu, pri ktorom dochádza k roztrhnutiu predného skríženého väzu a vnútorného kolaterálneho väzu („vnútorné väzivo“) a poraneniu vnútorného menisku. K tomuto zraneniu často dochádza, keď sa koleno krúti pod tlakom a v polohe X-nohy, napríklad pri lyžovaní, futbale alebo ... Fyzioterapia s nešťastnou triádou
Cvičenia Nasledujúce cvičenia sú určené pre fázu plného zaťaženia. Predtým je možné vykonávať napríklad mobilizačné cvičenia a nácvik chôdze. 1 výpad Východisková poloha: výpad na povrchu, začínajúc zdravou nohou vpredu. Prevedenie: Zadné koleno klesá smerom k podlahe, ale nedotýka sa ho. … Cvičenia | Fyzioterapia s nešťastnou triádou
Trvanie Približne 4-6 týždňov po operácii nešťastnej trojice sa má zachovať čiastočné znášanie hmotnosti, čo zvyčajne znamená, že nohu je možné zaťažiť iba do cca. 20 kg. V závislosti od náročnosti práce je možné vrátiť sa do práce niekoľko týždňov po operácii. S… Trvanie | Fyzioterapia s nešťastnou triádou
