Diagnóza | Syndróm vyhorenia

Diagnóza

Vzhľadom k tomu, syndróm vyhorenia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, diagnózu by mal robiť iba odborník. K dispozícii má rôzne metódy. Maslach-Burnout Inventory je dotazník týkajúci sa frekvencie a závažnosti troch hlavných príznakov vyčerpania, odosobnenia sa a nespokojnosti s výkonom.

Copenhagen-Burnout-Inventory je ďalším dotazníkom obsahujúcim 19 bodov, ktoré sú rozdelené do troch kategórií Stupeň fyzického a duševného prežívania únavy. Pracovný stres a vyčerpanie. Nespokojnosť a bezmocnosť, ktorá sa uvedomuje počas spolupráce s dotknutou osobou.

V časovom meradle Tedium-Measure sa kladú rovnaké otázky ako v zozname Maslach-Burnout Inventory, ale kladie sa iba frekvencia. Existujú aj ďalšie rôzne testy, s ktorými môže špecialista pracovať, ale neexistuje žiadny zobrazovací postup na zistenie vyhorenia. - Maslach-Burnout Inventory je dotazník týkajúci sa frekvencie a závažnosti troch hlavných príznakov únavy, odosobnenia sa a nespokojnosti s výkonom.

• Copenhagen-Burnout-Inventory je ďalší dotazník s 19 bodmi, ktorý je rozdelený do troch kategórií. Stupeň fyzického a duševného prežívania únavy. Pracovný stres a vyčerpanie. Nespokojnosť a bezmocnosť, ktorá sa uvedomuje počas spolupráce s dotknutou osobou. - V meraní únavy sa kladú rovnaké otázky ako v zozname Maslach-Burnout, ale kladie sa iba frekvencia.

Chorobná dovolenka so syndrómom vyhorenia

Väčšina ľudí s vyhorením chodí k lekárovi kvôli spánku resp tráviace problémy, späť alebo bolesti hlavy. Syndróm vyhorenia sa často prehliada. Iba správnymi otázkami a množstvom skúseností lekári prídu k diagnóze syndrómu vyhorenia.

Po stanovení diagnózy syndrómu vyhorenia však môžu postihnutí dostať v závislosti od rôznych faktorov práceneschopnosť v trvaní až 6 alebo dokonca 12 mesiacov. Je však tiež dôležité nevyužiť práceneschopnosť iba na krátke zotavenie, ale tiež začať a psychoterapie. Mali by sa nájsť možnosti redukcie stresu a naučiť sa techniky správania, aby sa zabránilo ďalšiemu vyhoreniu. Iba to môže zabrániť relapsu v práci. V dnešnej dobe je práceneschopnosť z dôvodu vyhorenia resp depresia je jednou z najčastejších príčin práceneschopnosti.

Terapia

Neexistuje jednotné zaobchádzanie s vyhorením. Každý postihnutý má individuálne problémy, ktoré sa nedajú vyriešiť žiadnou štandardnou terapiou. Psychoterapie je dôležité.

Behaviorálna terapia sa tu osvedčila. Riešenie konfliktov a stresu sa cvičí s terapeutom a posilňuje sa sebadôvera. Vaše vlastné správanie sa zmení, aby ste sa už nedostali do stavu úplného preťaženia.

Postihnutí musia navyše svoj život prepracovať sami alebo s pomocou. Musia skontrolovať svoje očakávania a vzdať sa nereálnych cieľov. Musí sa zmeniť aj pracovná situácia.

Možno by mohla byť venovaná určitá práca kolegom. Fyzické vhodnosť musí byť posilnená o zdravá výživa a životný štýl. Ľudia v rodine a v kruhu priateľov by sa tiež mali viac zapájať do svojho vlastného života.

Slúžia ako emocionálna podpora. Postihnutí si musia dovoliť pravidelné prestávky v pracovnom a súkromnom živote. Môže to pomôcť jednoduchému vypnutiu mobilného telefónu doma.

Ľudia s veľkým vyhorením často trpia depresia. Ak sú veľmi závažné, je potrebné vyhľadať lekára. Tento lekár potom môže predpísať lieky na stabilizáciu stav dotknutej osoby.

serotonín na tento účel často slúžia inhibítory spätného vychytávania (SSRI). Pri užívaní SSRI sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Nevoľnosť, hnačka, strata chuti do jedlaporuchy spánku, erektilnej dysfunkcie môže sa prihodiť. Vyhorenie je vážne ochorenie. Ak sa príznaky ako emočná únava, nedostatok riadenia, slabosť, nezáujem, pocit neustáleho zlyhania alebo prostredie a vlastná osobnosť javia ako nereálne, je potrebné vyhľadať lekára.