Tuhý krk, často označované ako stuhnutý krk, je zvyčajne bolestivé obmedzenie pohybu v oblasti krku. Môže to byť buď tvrdnutie svalov alebo problém s diskom. V závislosti od spúšťača je možné nepohodlie liečiť mnohými spôsobmi.
Čo je to stuhnutý krk?
Do tuhého krk, zdravotnícki pracovníci znamenajú obmedzenie pohybu sústredené v oblasti krku a krku. Do tuhého krk, lekári znamenajú obmedzenie pohybu, ktoré je sústredené v krčnej a krčnej oblasti. Komplex sťažností sa nazýva aj cervikálny syndróm. Poskytuje všeobecný pocit stuhnutosti v oblasti krku a sťažuje chorým otočenie hlavy. Vo väčšine prípadov stuhnutý krk je sprevádzané bolesť ako aj výsledné odľahčovacie držanie tela. Závrat, medzi sprievodné príznaky môžu patriť aj poruchy videnia a zvonenie v ušiach, ťažkosti s prehĺtaním a a horiace alebo ťahanie senzácie v truhla alebo rameno. Nie je nezvyčajné, že sa príznaky objavia spontánne a nemusia byť vždy dôsledkom konkrétneho spúšťača. V miernych prípadoch príznaky vymiznú samy po niekoľkých dňoch. Ak ťažké nepohodlie zostane neliečené, môže viesť k významným obmedzeniam v každodennom živote.
Príčiny
Ľudia, ktorí veľa pracujú za počítačom, často trpia a stuhnutý krk. Tu zvyčajne ide o zlé držanie tela, ktoré vedie k bolestivému svalovému napätiu. Rovnako nesprávne nosenie ťažkých tašiek alebo sedenie v prievane spôsobuje stuhnutie svalov. Polohy spánku, ktoré neúmyselne vyvíjajú silný alebo nerovnomerný tlak na svaly krku Môžete tiež viesť po prebudení stuhnutý krk, rovnako ako netrénované svaly a všeobecné problémy v oblasti krku a ramien. Za určitých okolností však môže dôjsť k vážnemu poškodeniu stavcov alebo medzistavcových platničiek, ktoré spôsobuje nepríjemné pocity. Nezvyknuté alebo trhané pohyby, ako v šľahnutiu, môže upchať stavce a spôsobiť ťažké bolesť. Ak sú medzistavcové platničky v krčnej chrbtici poškodené, prejaví sa to aj stuhnutým krkom.
Choroby s týmto príznakom
- Syndróm krčnej chrbtice
- Šľahnutiu
- Meningizmus
- Zápal mozgových blán
- Herniated disk
- Skolióza
- artróza
- spondylóza
- Vytvrdzovanie svalov
Diagnóza a priebeh
Stuhnutý krk môže postihnutá osoba zvyčajne diagnostikovať, pretože príznaky sú zrejmé. Príčinu však možno určiť iba komplexným lekárskym vyšetrením. Počas toho sa najskôr uskutoční diskusia, v ktorej je možné určiť alebo vylúčiť neškodné príčiny. Ak má lekár podozrenie na vážny spúšťač, nariadi Röntgen vyšetrenie krčnej chrbtice alebo dokonca počítačová tomografia. Výsledné obrázky poskytujú presné informácie o stav stavcov a medzistavcových platničiek. Ak je stuhnutý krk v dôsledku prievanu alebo mierneho napätia, sťažnosti zvyčajne ustúpia samy. V závažnejších prípadoch bolestivé a predĺžené zápal a môže dôjsť k ďalšiemu zníženiu pohyblivosti v krčnej a krčnej oblasti. Ak sa sťažnosti vyskytujú nezmenené niekoľko dní, odporúča sa urgentne lekárske vyšetrenie.
Komplikácie
Stuhnutý krk má rôzne príčiny, ktoré majú rôzne komplikácie. Napríklad tuhosť je spôsobená šľahnutiu, ktorá sa zvyčajne bez akýchkoľvek komplikácií opäť zahojí. Iba asi v 10 percentách bolesť stávajú sa chronickými a môžu viesť k zhoršeniu kvality života a pracovného života. Zápal mozgových blán môže tiež zvyčajne spôsobiť stuhnutie krku. V niektorých prípadoch sa pôvodca môže rozšíriť do celého organizmu, čo vedie k sepsa. Ak sa nelieči, zvyčajne to vedie k smrti stav môže viesť k septiku šok, pokles krv tlak a zvýšený pulz. To vedie k zníženému prísunu krv do dôležitých orgánov, ako sú obličky alebo pľúca, ktoré potom môžu zlyhať. Okrem toho sa patogén môže šíriť do okolitého tkaniva a infikovať tak mozog (encefalitída). Môže to viesť k paralýze a epileptickým záchvatom, dokonca kóma a smrť, ak sa nelieči. Navyše, hnis sa môžu hromadiť v mozog, spôsobujúce absces ktorý má podobné príznaky. Progresívne osteoporóza môže tiež spôsobiť stuhnutie krku. Zlomeniny sa v tomto prípade vyskytujú ľahko, preto musia byť pacienti obzvlášť opatrní, čo vážne ovplyvňuje kvalitu života. Toto sa môže skončiť depresia. Postihnutí navyše zvyčajne potrebujú starostlivosť.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Stuhnutý krk by mal odborník objasniť, akonáhle zabráni alebo obmedzí každodenné a potrebné rotačné pohyby. Ak je tam sprievodný krk, krčný alebo bolesť ramena, je potrebné vyhľadať lekára, aby objasnil príčinu nepohodlia. PredtýmOpatrenia ako sú masáže alebo svetlo strečing na zmiernenie nepohodlia je možné použiť cvičenia. Ak tieto Opatrenia neprinášajú požadovaný účinok, odporúča sa návšteva lekára. Tuhý krk po nehode naznačuje šľahnutiu. Rodinný lekár alebo ortopéd môžu objasniť možné zranenia a profesionálne ich ošetriť. Stuhnutý krk spojený s plecom a bolesť krku by mal byť liečený fyzioterapeutom. Ak máte podozrenie na problémy s čeľusťou, odporúča sa návšteva zubára alebo čeľustného ortopéda. Pacienti, ktorí trpia chronickým ochorením kostí, by mali vyhľadať lekára, ak sa stuhnutý krk objavil úplne náhle a je spojený s bolesťou alebo celkovým pocitom nepohodlia. To platí najmä vtedy, ak sa pridajú ďalšie sťažnosti pozdĺž chrbtice. Stuhnutý krk potom často vychádza z ochorenia stavcov alebo poruchy medzistavcových platničiek, ktoré sa musia okamžite liečiť.
Liečba a terapia
Ak dôjde k stuhnutiu krku v dôsledku svalového napätia, postihnutý človek si môže nepríjemné pocity často liečiť sám. Horúce kúpele a profesionálne masáže v oblasti krku, krku a ramien rýchlo poskytujú úľavu. Pozitívne na liečebný proces môže mať tiež návšteva sauny a teplých obkladov. Odkedy stres a úzkosť môže byť tiež zodpovedná za obmedzený pohyb, je vhodné používať relaxácie techniky a zabezpečiť rýchle stres zníženie. Ak je bolesť silnejšia, je potrebné vyhľadať lekára. Môže podávať lieky s analgetickými, svalovo relaxačnými a protizápalovými účinkami. Rýchle zlepšenie môže zabezpečiť aj injekcia priamo do postihnutej oblasti. Ak ošetrujúci lekár diagnostikuje bič, je predpísaný odpočinok spolu s liekmi, rovnako ako ľahký fyzická terapia. herniovaný disk v oblasti krku a krčka maternice môže vyžadovať chirurgické ošetrenie. To platí vždy, ak sú postihnuté disky veľmi vážne poškodené. V takom prípade sú nahradené umelým diskom. Je tiež možná fúzia stavcov pomocou skrutiek a kovových platní; táto metóda sa však používa takmer výlučne u starších pacientov.
Výhľad a prognóza
Stres, nadmerná námaha, fyzické ale aj psychologické problémy môžu spočívať na mobilite krčného aparátu. Ťažké bolesť krku a bolesti hlavy sú výsledkom. Pokiaľ nie sú ťažkosti spôsobené úrazom alebo iným poranením krčnej chrbtice (CS), je potrebné vyhľadať lekára. Zistí príčinu stuhnutého krku a zaháji cielené protiopatrenia. Whiplash alebo problémy s krčnou chrbticou sa liečia inak ako svalové alebo nervové napätie, ktoré po krátkom čase a správnom čase úspešne ustúpi terapie metóda. V závislosti od stupňa nepohodlia sa odporúča protizápalový liek na jemné ošetrenie manuálna terapia. Tepelné vložky sa tiež zmierňujú z dlhodobého hľadiska a pomáhajú dosiahnuť väčšiu mobilitu. Ak sa so stuhnutým krkom nezaobchádza vôbec alebo sa zaobchádza nesprávne, môžu sa vyskytnúť akútne sekundárne príznaky až trvalé poškodenie. Patria sem poruchy obehu a zmyslov, svaly, ktoré sa skracujú a môže byť ovplyvnený celý pohybový aparát. Bolesť môže vyžarovať nadol dozadu a do rúk. V takom prípade sa okrem iného používajú chirurgické zákroky. Iba včasná analýza vykonaná lekárom zaisťuje základ pre mobilitu svaly krku a život bez bolesti. Okrem tohoto fyzioterapia, domáce cvičenia a relaxácie Cvičenia sú predpísané. To zmierňuje stres, stimuluje metabolický proces a umožňuje napätým svalom relaxovať.
Prevencia
V mnohých prípadoch sa dá zabrániť stuhnutiu krku. Keď sú svaly spevnené, sú menej citlivé a odolávajú väčšiemu namáhaniu. Tu môžu byť užitočné mierne športy a dostatok pohybu. Preťahovanie Na zaistenie dôležitosti sa odporúčajú cviky relaxácie z svaly krku. Platí to najmä pre činnosti, ktoré sa vykonávajú v sede alebo v stoji. Tí, ktorí pracujú v sede, by mali venovať pozornosť svojmu držaniu tela a pohybovať sa častejšie, aby čo najrýchlejšie vyrovnali akékoľvek nepriaznivé namáhanie. V prípade potreby môže lekár predpísať aj kurzy s vhodnými cvikmi na problémy s krkom a ramenami. Denná rutina bohatá na cvičenie a bez stresu môže už zabrániť mnohým bolestivým sťažnostiam a trvale udržiavať celý rozsah pohybu.
Čo môžete urobiť sami
Rôzna svojpomoc Opatrenia dá sa použiť na stuhnutý krk. Tepelné aplikácie, ako sú tepelné škvrny, červené svetlo alebo masti ktoré propagujú obeh môže byť užitočné, pretože teplo uvoľňuje napäté svaly. Malo by sa zabrániť preťaženiu, rovnako ako nadmernému odpočinku vo forme odpočinku v posteli. Ľahký sval strečing cviky pôsobia proti stuhnutému krku. Úseky opäť predlžujú skrátené alebo napnuté svaly, čím zmierňujú bolesť. Jednoducho natiahnite krk dozadu, dopredu a do strany. Každé jednotlivé natiahnutie by malo trvať najmenej 15 sekúnd. Cvičenie by malo pokračovať a pravidelne sa zvyšovať. Odporúča sa pracovať v sede, ktorý je priateľský k chrbtici. Patrí sem okrem iného ergonomická pracovná stanica a pravidelné pohybové a relaxačné prestávky. Ľudia so stuhnutým krkom by sa mali vyhýbať prievanu a vlhkosti. Okrem toho by mal byť krk a zadná časť krku chránené pred studený. Tuhý krk s napnutými svalmi sa dá uvoľniť masáž, čo si môže urobiť aj sám. Odporúčajú sa tiež teplé a vlhké obklady s ľanovým semienkom. Zábal by sa mal nechať pôsobiť asi 30 minút. Proti stuhnutému krku môžu pomôcť aj éterické oleje. Užitočný je dobrý matrac a plochá kompenzácia zakrivenia krku v ľahu. Je potrebné vyhnúť sa stresu, pokiaľ je to možné, znížiť alebo vyrovnať ho. Pri dlhotrvajúcich problémoch je vhodná návšteva lekára.
