Strie sú medzi ženami nepopulárne, ale bohužiaľ sa im často dá vyhnúť. Našťastie existuje niekoľko trikov na podporu ich vyblednutia strie po porode. Zatiaľ čo tváre koža často vyzerá sviežejšie a hladšie počas tehotenstva, skryté oblasti vyzerajú úplne inak. Na bruchu, stehnách, prsiach a zadku sa môžu okolo štvrtého až šiesteho mesiaca vytvárať hadie jemné stuhnutie - tzv. strie.
Každá druhá postihnutá tehotná žena
Toto má každá druhá tehotná žena spojivové tkanivo slabosť, ktorá sa často prejaví aj predtým tehotenstva na časti tela, ktoré sú napríklad vystavené väčším výkyvom hmotnosti a veľkosti počas a strava: Často ide o stehná alebo ruky, poprsie alebo brucho. To, čo nie je práve potešujúce pre oko, je výsledkom zatiaľ užitočnej funkcie tela.
Príčina strií
Počas tehotenstvasa spojivové tkanivo je silne namáhaný z dôvodu priberania a zväčšenia obvodu brucha. Preto sa spolu s ním automaticky naťahuje. Tento proces nie vždy vydrží kolagén-obsahujúce vlákna slabých spojivové tkanivo. Potom sa trhajú na zvlášť namáhaných miestach tela, čo vedie k modro-červenej tuhosti, ktorá po narodení slabne. Čo zostáva, je jazvy s rôznym stupňom striebristého lesku.
Pravidelná masáž proti striám
na zabrániť striám, mali by ste pravidelne masáž váš truhla, brucho, zadok a stehná s nástupom tehotenstva. Podporia sa krúživé pohyby, miesenie a trhanie krv obeh a posilniť pružnosť tkanív.
Na trhanie masáž, jemne uchopte menšie oblasti koža palcom a ukazovákom jemne zdvihnite a uvoľnite. Vykonávate to asi päť minút denne. Čo tak spomenúť si na to vždy predtým, ako idete spať? Mnoho žien prisahá na to, že masáže viesť k úspechu pri pravidelnom používaní (tj. najmenej dvakrát týždenne, lepšie každý deň).
Existujú však aj ženy, pre ktoré slabosť spojivového tkaniva zlepšuje sa v dôsledku masáží, ale strie sa stále objavujú. Od deviateho mesiaca sa všetkým ženám odporúča iba veľmi jemná starostlivosť masáž brušnej oblasti, pretože sa môžu spustiť príliš silné masážne ťahy kontrakcie.
Dobré sú aj striedavé teplé sprchy krv obeh rovnako ako koža metabolizmus. Pri sprchovaní navyše môžete už teraz používať špeciálnu masážnu žinku, aby ste sa postarali o rizikové oblasti. Striedavé teplé sprchy vždy ukončujte studenou sprchou.
Pre ďalšiu podporu
Na posilnenie spojivového tkaniva ponúkajú lekárne špeciálne masážne oleje. Väčšina z nich obsahuje nenasýtené mastné kyseliny ako mandľový olej, jojobový olej, olej z pšeničných klíčkov a slnečnicový olej. V niektorých výrobkoch je olej z arnika kvet, svetlica alebo centella asiatica je účinná. Okrem aktívnych rastlinných zložiek obsahuje väčšina produktov kremík alebo hydroxyprolín.
Obohatené o plátky pomaranča a ruže existujú aj výrobky pre citlivé „tehotné“ nosy. Pri používaní masážnych olejov však buďte opatrní, aby ste ich nepoužívali týždeň pred ultrazvuk schôdzku so svojím gynekológom, inak to bude mať negatívny vplyv na kvalitu vyšetrenia.
Vaše prsia môžu byť navyše podporené dobre padnúcou podprsenkou. Vyvážený strava môže tiež znížiť účinky strečing. V každom prípade je počas tehotenstva dôležité vedomé hodovanie, pretože sa vytvára viac bunkovej látky. Preto: jedzte veľa vitamín C, vitamín E a bielkoviny, dodávajú pružnosť, stimulujú obnovu buniek a tiež krv prietok.
