Príčiny
Dôvody pre holeň modrina sú veľmi chytľavé. Jeden zvyčajne dostane a modrina na holennú kosť úderom do holennej kosti alebo kopaním do tuhého alebo pevného predmetu, ktorý nemôže ustúpiť. Pád na holennú kosť môže tiež spôsobiť a modrina.
Môžete rozlíšiť modriny holennej kosti spôsobené vonkajšou silou, za ktoré môžete sami, tj. Keď narazíte alebo spadnete, alebo tie, ktoré spôsobia iní, keď kopnete do holene. Preto k takémuto zraneniu môže dôjsť v každodennom živote aj pri športových aktivitách. Dvojzápasové tímové športy, ako je futbal alebo pozemný hokej, sa považujú za obzvlášť rizikové športy, pokiaľ ide o modriny holene. Ako už bolo uvedené vyššie, holenná kosť je slabo chránená a je veľmi náchylná na tvorbu podliatin z dôvodu nedostatočného tlmenia tuku alebo svalového tkaniva.
príznaky
Klasické príznaky a holeň modrina sú bolesť, opuch, modrina a určité obmedzenie pohybu. Pretože tenká pokožka nad holennou kosťou je veľmi dobre inervovaná, existuje vysoká citlivosť na bolesť. Kontúzia holennej kosti preto spôsobuje okamžité, silné bolesť.
Intenzita bolesti môže byť zosilnená tlakom alebo záťažou alebo pohybom. Našťastie spočiatku veľmi silná bolesť ustúpi pomerne rýchlo. Časom tiež opuchne postihnutá oblasť holennej kosti.
Dôvodom je skutočnosť, že podliatiny spôsobujú, že sa príslušné typy tkanív stlačia proti sebe. Mäkšie tkanivo, tj. Pokožka, je na tvrdú kosť natlačené tak silno, že to spôsobuje modrinu krv a lymfa k úniku do okolitého tkaniva, ako je vysvetlené vyššie. Šírenie týchto dvoch tekutín možno potom vizuálne vnímať ako opuch alebo zub v holennej kosti. The zub je tak zrejmé, pretože tu nie je žiadna skrytá svalová alebo tuková vrstva.
Okrem toho a hematóm, tj. modrina, sa tvorí medzi kožou a kosťou v dôsledku krv ktorá unikla. Typické zafarbenie zostáva trochu dlhšie; zvyčajne niekoľko dní, takže holenná kosť sa po zmiernení opuchu na mieste modriny stále trbliece modrasto až fialovo. V niektorých prípadoch a holeň modrina môže tiež spôsobiť mierne obmedzenia v pohybe.
Tento príznak je však častejší pri pomliaždení kĺbov alebo svalov. Vo väčšine prípadov holeň modrina je diagnóza pohľadu. Typické príznaky, ako sú opuchy a modriny, sa dajú definovať pomerne ľahko.
Potom je dôležité, aby lekár vykonal podrobný anamnézový pohovor, aby získal prehľad o priebehu nehody. To umožňuje lekárovi vylúčiť alebo dokonca považovať za možné odlišná diagnóza. Mali by ste sa opýtať aj na typický charakter bolesti - najskôr veľmi silný, ale potom čoskoro odznejúci.
Potom fyzické vyšetrenie je naplánované, čo zahŕňa palpáciu postihnutej holennej kosti. Je dôležité skontrolovať, či existujú náznaky a zlomenina holennej kosti. Zlomenina znaky, ktoré by boli indikatívne, sú tvorba krokov, abnormálna pohyblivosť a krepitácie.
Vylúčenie postihnutej kosti zlomenina je nevyhnutné, pretože je najdôležitejšie odlišná diagnóza tibiálnej kontúzie. Ak existuje neistota, či sú príznaky skutočne založené na tíbovej kontúzii a nie na zlomenine holennej kosti, Röntgen vyšetrenie, aby sa ukázalo, že kostné štruktúry môžu byť odhalené. V prípade potreby an ultrazvuk možno vykonať aj vyšetrenie.
Avšak, ultrazvuk je dôležitejšia v prípade pomliaždenia svalov a kĺbov, pretože je pravdepodobnejšie, že dôjde k ich poškodeniu šľachy a väzy, ktoré je možné vizualizovať pomocou ultrazvuk. Tibiálna kontúzia je neškodné a pomerne nekomplikované zranenie. Preto zvyčajne nie je potrebné konzultovať s lekárom.
Podliatinu holennej kosti si môžete veľmi dobre ošetriť sami pomocou Pravidlo PECH. Primárnym cieľom tohto okamžitého opatrenia je zmiernenie bolesti a zníženie opuchu. „P“ znamená pauza a znamená, že holenná kosť by mala byť okamžite imobilizovaná.
Ak dôjde k ďalšiemu namáhaniu, úsilie sa zvýši krv cirkulácia v holennej kosti. Zvýšenie prietoku krvi by potom zvýšilo riziko vaskulárnych lézií a pretrvávania príznakov alebo zhoršenia. Všeobecne platí, že holenná kosť by nemala byť stresovaná najmenej 2 dni.
Jeden by sa však nemal pozastavovať príliš dlho. Najneskôr po 14 dňoch by mala byť postihnutá oblasť holennej kosti opäť zaťažená normálne. Okrem pauzy je nevyhnutnou súčasťou liečby ochladenie modriny („E“ pre ľad).
Ľad by ste nemali dostať do priameho kontaktu s pokožkou, ale medzi zdroj ľadu a pokožku položte handričku alebo podobne. Ďalej musí byť oblasť stlačená („C“ pre stlačenie), aby sa znížil opuch. Stlačenie pomocou tesného obväzu je možné kombinovať s ochladením zabalením ľadového vrecka medzi slučky obväzu.
A konečne, noha by mali byť vyvýšené („H“ pre vyvýšenie). Toto okrem iného podporuje evakuáciu lymfa, ktorý sa modrinami dostal do okolitého tkaniva. Všetky aspekty Pravidlo PECH musia byť zahájené bezodkladne, inak by boli neúčinné a neúčinné pri liečbe podliatiny.
Na zníženie rozsahu opuchu je nevyhnutný rýchly zásah. Pokiaľ ide o lymfa tekutina, niektorí lekári odporúčajú aj lymfodrenáž. Existuje však dohoda, že č tepelná terapia alebo sa majú použiť masti podporujúce krvný obeh.
Pri liekovej terapii existuje možnosť použitia masti na zmiernenie bolesti alebo športového gélu na ochladenie modriny. Často sa používa aj veľmi známe a osvedčené fytofarmakum z oblasti naturopatie: tzv. „kostihoj”(Symphytum officinale). Okrem modriny sa za indikáciu pre aplikáciu považujú aj vyvrtnutia alebo kmene kostihoj masť.
Medzi jeho účinky patrí zníženie lokálneho podráždenia, propagácia hojenie rán a vlastnosť protizápalových (antiflogistických) a dekongestívnych účinkov. Pokiaľ nie je podozrenie na zlomeninu, postačuje konzervatívna liečba. Ak však príznaky pretrvávajú alebo ak sa podozrenie na zlomeninu holennej kosti vytvrdzuje, bude pravdepodobne potrebné dodržať invazívny postup. Patrí sem chirurgický zákrok, ale aj pichnutie opuchu alebo modriny. V prípade silného výpotku sa musí tento otvoriť, vyčistiť a potom dokonca ošetriť drenážnym systémom, aby sa odstránila zvyšná sekrécia (lymfa a / alebo krv).
