Na perách všetkých je momentálne malé guľaté ovocie tmavomodrej farby - bobule acai. Či už ako čisté ovocie, džús, pretrepanie, kapsule, prášok alebo tableta: spotreba bobule acai je v tejto krajine široko diskutovaný. Veľkolepé nadšenie okolo malého bobuľky pochádza z Ameriky. Hollywoodske hviezdy prisahajú na účinok bobúľ acai, ktorý má pomôcť pri chudnutí aj pri chudnutí anti-aging. Bobule Acai sa predávajú ako zázračné ovocie pre zdravie, wellness ako aj kozmetika. Acai bobule sú plodmi kapusta dlane, oni rast v dažďových pralesoch Amazonky. V Brazílii sa populárne ovocie po stáročia používalo na prípravu jedla, je obľúbené aj u lekárov zdravie.
Účinok bobúľ acai
Až donedávna však bolo bobule acai v Nemecku veľkou neznámou, až kým z Ameriky neprišla správa, že bobule acai sú skutočným silovým ovocím. V skutočnosti je bobule acai a vitamín-bohaté ovocie, ktoré má tiež vysokú hladinu sekundárne rastlinné zlúčeniny, antokyány.
antokyány sú prírodné farbivá rastlín a môžu rozvíjať svoj účinok ako takzvané antioxidanty, tj. viažu voľné radikály v tele, ktoré sú zodpovedné za prirodzený proces starnutia koža. Stručne povedané, antioxidanty hrajú dôležitú úlohu v anti-aging. Antioxidanty zároveň môžu podporovať obnovu buniek a detoxikovať telo od starých odpadových látok.
Pre tento dôvod, bobule acai tiež nájsť ich použitie v kozmetika. Antyhocyaníny však môžu mať pozitívny vplyv aj na krv obeh ako aj preventívne sa používať v prípade nebezpečenstva trombóza, pretože rozširujú krv plavidlá.
Schudnúť s bobuľami acai?
Bobule Acai majú pomôcť k požadovanej hmotnosti, k roztaveniu nemilovaných tukových vankúšikov. Hovorí sa teda, že bobule acai znižujú hlad. Početné recepty okolo bobúľ Acai slúžia špeciálu strava. Na zníženie hmotnosti sa bobule acai často ponúkajú ako diétne jedlá doplnok vo forme prášok, kapsule or tablety. Vo všeobecnosti je potrebné poznamenať, že ovocie sa najlepšie konzumuje čerstvé a čisté, aby bolo možné pozitívne využiť jeho exkluzívne zložky pre organizmus.
Pretože je však ovocie po zbere jedlé iba asi 36 hodín, v Nemecku sa často ponúka ako extrakt. Tu je dôležité venovať pozornosť koncentrácie zložiek tak, aby boli požadované vitamíny rovnako ako antioxidanty sú vôbec prítomné.
Fit cez bobule acai
Je nesporné, že bobule acai sú ovocím, ktoré môže užitočne podporovať vyvážené strava plán, a tak majú pozitívny vplyv aj na zdravie. Okrem vysokého percenta antioxidantov majú bobule acai aj vysokú kvalitu vitamíny, A to vitamín A, vitamín C, Rovnako ako vitamín E. Bobule acai majú navyše veľké množstvo nenasýtených mastné kyseliny. Malé bobule môžu dodať telu energiu, posilniť imunitný systém ako aj všeobecne zvyšujú pocit pohody vďaka svojim cenným zložkám.
Či však bohaté bobule acai skutočne podporuje požadované chudnutie a uľahčuje chudnutie, nebolo zatiaľ vedecky dokázané. Avšak čerstvo pripravený, napríklad ako smoothie alebo shake, je určite chutný rovnako ako zdravé jedlo bez akýchkoľvek prísad.
Mimochodom: podobne vysoký obsah sekundárnych rastlinných látok majú aj domáce tmavé bobule, napríklad maliny alebo čerešne. A zostáva to rovnaké: Ak chcete schudnúť bez nežiaduceho jo-jo efektu, musíte zmeniť svoje strava rozumne a začleňte cvičenie a šport do svojej každodennej rutiny - bez ohľadu na bobule acai a ďalšie bobule.
