Rozdiel od nízkosacharidovej stravy
S nízkym obsahom sacharidov strava, podstatne menej sacharidy sa jedia ako pri bežnej vyváženej strave. Vyhýbaním sa chlebu, cestovinám atď inzulín uvoľňovanie by sa malo udržiavať na nízkej úrovni a malo by sa riadiť znižovanie tuku. Existujú radikálne formy nízkosacharidových diét, ako napr Atkinsova diéta, metódy Logi alebo South Beach, ktoré majú odlišné stravovacie plány.
Veľký rozdiel medzi nízkym obsahom sacharidov strava a bezsacharidová diéta spočíva v tom, že bezsacharidová strava má v ponuke podstatne viac tukov. Obidve diéty majú vysoký obsah bielkovín v potravinách a nezahŕňajú občerstvenie, sladené nápoje a alkohol. Nízkosacharidový strava má menej obmedzený výber potravín ako strava bez sacharidov a je preto pre mnohých ľudí oveľa ľahšie implementovateľný. Nízkosacharidová strava je ďalej vhodná pre športovcov.
