Prognóza
Všeobecne tá únava zlomenina metatarzu má veľmi dobrú prognózu, pretože pri adekvátnej liečbe ku komplikáciám a úplnému uzdraveniu zvyčajne dôjde do šiestich až ôsmich týždňov.
profylaxia
Najdôležitejšie opatrenie na zabránenie únave zlomenina metatarzu je zabrániť preťaženiu. Je preto nevyhnutné zahrejte pred tréningom pomaly a postupne zvyšujte tréningové tréningy a potom si doprajte dostatočný odpočinok, počas ktorého sa telo môže regenerovať. Je tiež dôležité mať vhodné bezat topánky s šok-absorpčné vlastnosti, ktoré zmierňujú metatarz. Bolesť, ktorý je varovným signálom pre organizmus, by mal byť tiež braný vážne a objasnený lekárom. Ak existujú rizikové faktory pre vznik únavy zlomenina, Ako sú osteoporóza, s týmito sa musí primerane zaobchádzať.
Všetky články v tejto sérii:
