Toto sú alternatívy obväzu
Alternatívne k obväzu členok a teľa je možné prelepiť páskou. Podľa potreby je teda možné použiť pomerne pevnú alebo elastickú pásku. Na odľahčenie sa tiež používajú kliny na podpätku Achilovej šľachy.
Okrem obväzov a ďalších stabilizačných AIDS, fyzioterapia je dôležitá pre zvýšenie stability členok a na odľahčenie Achilovej šľachy. Ak máte dobre vyvinuté svaly, môžete si dopriať aj Achilovej šľachy bez obväzov a iba na použitie strečing a stabilizačné cvičenia. Navyše, bolesť- v prípade príslušných sťažností by sa mali používať upokojujúce a protizápalové lieky.
V prípade zápalu achilovej šľachy sa okrem obväzov často nosia aj kliny na podpätku. Kliny kladú chodidlo do trochu viac natiahnutej polohy. To znamená, že Achillova šľacha nie je natiahnutá až tak veľmi, keď bezat a preto sa námaha pri každom kroku mierne uvoľní.
Pri použití klinov na podpätku je dôležité ich použitie na obidve strany. Inak budú rozdiely v noha dĺžka, ktorá môže spôsobiť asymetrické zaťaženie nôh. Klinové podpätky je možné použiť aj na sprievodné sťažnosti, ako napríklad pätová ostroha alebo burzitída pod pätou.
Namiesto obväzu členok spoj je možné prelepiť páskou. Je dôležité rozlišovať medzi dvoma rôznymi typmi pásky. Na jednej strane je stabilná, väčšinou biela páska, ktorá sa primárne používa na stabilizáciu členkový kĺb.
To je obzvlášť užitočné v prípade bezprostredne poúrazovej alebo akútnej zápalovej situácie Achillová tendonitída. Neskôr, keď bude väčšia mobilita v členkový kĺb by už malo byť možné, je vhodnejšia elastická páska. kinesiotape Na tento účel sa zvyčajne používa farba, ktorá je klasicky k dispozícii v modrej, ružovej, farbe kože a čiernej farbe. Páska podporuje ťah Achillovej šľachy a tým znižuje zaťaženie šľachy. Má však malý alebo žiadny stabilizačný účinok na členkový kĺb
