Problémy so zaspávaním dieťaťa v 12. mesiaci
Vo veku 12 mesiacov sa potreba spánku dieťaťa zníži na približne 14 hodín. Väčšina detí v tomto veku už môže prespať celú noc a počas noci sa pravidelne nebudia. Aby sa zabránilo problémom so zaspávaním v tomto veku, môžu rodičia postupovať podľa niekoľkých užitočných rád, ktoré veľmi uľahčujú rituál večernej postele.
Na jednej strane by mali pred spánkom venovať pozornosť pravidelnej rutine. Týmto spôsobom sa dieťa môže prispôsobiť spánku a presne vie, aký ďalší krok má urobiť. Okrem toho, najmä v tomto veku, je potrebné dbať na to, aby dieťa cez deň príliš nespalo, pretože sa tak skracujú nočné fázy spánku. Ak je dieťa cez deň bdelé alebo ak je cez deň fyzicky vyčerpané, večer bude dieťa unavené a môže ľahšie zaspávať. Pevný denný čas vedie tiež k pravidelnosti a pevnému rytmu.
Homeopatia pre nespavosť
Rovnako ako v mnohých iných oblastiach, homeopatie sa tiež používa na liečbu výrazných problémy so zaspávaním u detí. Ak máte problémy so zaspávaním, a masáž s nechtíkovým olejom možno vykonať na podporu večerného odpočinku a na zaistenie relaxačného stavu. Detské nožičky je možné masírovať medenou masťou, ktorá vytvára pocit tepla a dodáva tak dieťaťu pocit bezpečia a ochrany. Ak nervový nepokoj mučí dieťa a predlžuje proces zaspávania, môžu sa použiť čapíky vyrobené z mučenky.
Pôsobia upokojujúco a zmierňujú nepokoj. Použitie kužeľov obsahujúcich výťažky z ovos, chmeľ a valeriána lekárska tiež zmierňuje nepokoj, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku únavy, fyzického vyčerpania a zmyslového preťaženia. Tieto pelety upokojujú nervy a podporovať konsolidáciu prirodzeného rytmu spánku a bdenia.
