Definícia
Problémy so zaspávaním a súvisiace nespavosť sa vyznačujú nesúladom medzi potrebou spánku a subjektívnou spánkovou schopnosťou. Sú najbežnejšou formou nespavosť. Aby som hovoril o nespavosť a nespavosť pri zaspávaní a spánku cez noc, príznaky sa musia vyskytnúť počas dňa a trvať najmenej štyri týždne.
Epidemiológia
Viac ako 30% populácie trpí aspoň dočasne problémami so zaspávaním a spánkom cez noc.
príznaky
Charakteristické príznaky tohto problému sú Cez deň sťažnosti ako: Závažné problémy so zaspávaním a spánkom môžu spôsobiť somatické príznaky ako napr.
- Predĺžené doby spánku
- Zvýšené fázy nočného bdenia
- Škubanie pri zaspávaní
- Skoro ráno vstávanie s dostatočným spánkom
- Tiež subjektívne znížená funkcia zotavenia
- Výkonové obmedzenia vo forme porúch pozornosti a pamäti
- únava
- Všeobecná indispozícia
- vyčerpania
- Zníženie motivácie, hnacej sily a iniciatívy
- Sklon k pracovným chybám alebo nehodám v cestnej premávke
- Matstvo
- Popudlivosť
- Zvýšená dráždivosť na základe
- Poruchy nálady
- Profesionálne obmedzenia
- Spoločenský ústup najmä vo večerných hodinách
- Starosť o poruchy spánku
- Bolesť svalov
- Bolesti hlavy
- A gastrointestinálne problémy
Klasifikácia
Primárne problémy so zaspávaním a problémami so spánkom možno rozdeliť do ôsmich rôznych foriem:
- Primárne formy, ktoré sú nezávislými poruchami spánku, ktoré nie sú spôsobené inými chorobami
- Sekundárne formy, kedy je porucha spánku príznakom iného ochorenia
- Adaptívne alebo akútne ťažkosti pri zaspávaní a zaspávaní vyvoláva konkrétny stresor
- Psychofyziologická nespavosť a nespavosť v kontexte psychofyziologického komplexu symptómov, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s naučenými vzorcami správania alebo so správaním inhibovaným spánkom
- Paradoxná nespavosť sa vyznačuje sťažovaním sa na poruchu spánku bez objektívnych dôkazov o nej
- Idiopatická nespavosť a nespavosť spôsobené zaspávaním v detstve bez zjavnej príčiny
- Nespavosť a nespavosť v kontexte duševnej poruchy sú príznakom základnej duševnej choroby
- Nespavosť z dôvodu nedostatočnej hygieny spánku znamená, že sa jedná o poruchu väčšinou nekompatibilného správania, ktorá je v spánku nekompatibilná.
