Hrbáč a dutý chrbát
Dutý chrbát (hyperlordóza) je navyše k hrbáč, ďalšia nesprávna poloha chrbtice, pri ktorej je oblasť bedrových stavcov čoraz viac zakrivená dopredu, takže bruško je posunuté vpredu a panva a hrudník za os tela. Existuje celý rad možných príčin, aj keď získaný dutý chrbát je bežnejší ako ten, ktorý je vrodený od samého začiatku. Vo väčšine prípadov je na vine svalová nerovnováha, ktorá je spôsobená nesprávnym držaním tela v každodennom živote (napr. Veľa vecí, nesprávne sedenie, ťažké nosenie, časté bezat/ státie na vysokých podpätkoch) alebo nesprávne zaťaženie počas tréningu.
Skrátený flexor bedrového kĺbu kombinovaný s príliš slabými extenzormi bedrového kĺbu a slabými brušné svaly, chrbtové svaly a cievne svaly vedú z dlhodobého hľadiska k skráteniu o šľachy a väzy v bedrovej a panvovej oblasti, takže natrvalo dôjde k zakriveniu chrbtice v tejto oblasti. V prípade výrazne zvýrazneného dutého chrbta môže rebrový kôš posunutý za os tela tiež pôsobiť dojmom hrbáč. V niektorých prípadoch závažnej svalovej nerovnováhy pozdĺž celej chrbtice, kde sú mimo celé svaly trupu vyvážiť, dutý chrbát a a hrbáč môžu dokonca existovať súčasne.
Všetky články v tejto sérii:
