Profylaxia / Prevencia
Vypuklému alebo herniovanému disku nemožno zabrániť v každom ohľade. Genetické faktory, slabé stránky spojivové tkanivo a tiež zranenia nie sú nič, čo by ste mohli priamo ovplyvniť. Tiež nie sú úplne pochopené všetky príčiny vývoja takýchto slabostí disku.
Posilniť si chrbát a hlavne chrbtové svaly však môžete pomôcť konkrétnymi silovými a pohybovými cvičeniami. Taký tréning chrbta sa dá dobre vykonať v a vhodnosť štúdio s vyškoleným personálom, napr. V každodennom živote však môžete urobiť niečo aj pre svoje chrbát.
Šport ako napr jogging, jazda na koni, tanec a plávanie sa odporúčajú, pretože sú dobrým spôsobom, ako zaťažiť medzistavcové platničky a podporiť budovanie svalov. V každodennom živote a najmä v práci (napríklad v kancelárii) sa treba vyhnúť statickým pozíciám na sedenie. Medzitým sú však k dispozícii niektoré ergonomické riešenia, ktoré by napríklad zlepšili prácu pri stole.
Vyliečiteľnosť
Kýla s herniou sa lieči väčšinou konzervatívne a do štyroch až šiestich týždňov sa úplne zahojí. Konzervatívna terapia zahŕňa predovšetkým adekvátnu bolesť terapia (zvyčajne vo forme nesteroidných antireumatických liekov ako napr ibuprofen or diclofenac), svalové relaxanty (na uvoľnenie svalov) a fyzioterapia a cvičebná terapia. O chirurgickej liečbe sa uvažuje v prípade a výčnelok disku. Dôvodom je to, že chirurgický zákrok nie je nadradený konzervatívnej liečbe a riziko obnovených výčnelkov disku (recidív) je zvýšené. Chirurgický zákrok môže byť užitočný, ak dôjde k svalovej slabosti v dôsledku uviaznutých nervových vlákien alebo je veľmi závažná bolesť na ktoré nereaguje terapia bolesťou.
Výčnelok disku krčnej chrbtice
V zásade môžu výčnelky disku (výčnelok) vzniknúť v ktorejkoľvek výške chrbtice. Najčastejšie sú postihnuté dolné časti bedrovej chrbtice (krížová chrbtica); na úrovni krčnej chrbtice (krčnej chrbtice) sa však výbežky disku vyskytujú pomerne zriedka. Príčinou výstupkov disku tu, rovnako ako v iných častiach chrbtice, je často preťaženie alebo nesprávne zaťaženie.
Najmä v krčnej chrbtici však môžu byť nehody (napríklad autonehoda) so silným zrýchlením hlava sú tiež príčinou výčnelku. Podľa rozsahu výčnelok disku, výsledkom môžu byť rôzne príznaky. Ak je príčinou opotrebenie, výčnelok sa vyvíja iba pomaly, takže príznaky sa prejavia až neskoro.
Tieto sa potom zvyčajne vyznačujú závažnosťou bolesť v krk a hornej časti chrbta, ktoré môžu vyžarovať do paží a prstov. Ďalej sú typické aj pocity necitlivosti a brnenia v rukách a prstoch bolesti hlavy, najmä v zadnej časti hlava. Môžu sa vyskytnúť aj závraty a zvonenie v ušiach.
Aj v prípade krčnej chrbtice je terapia spočiatku konzervatívna. Dôležitú úlohu hrá vyhýbanie sa namáhavým činnostiam, ako je napríklad zdvíhanie ťažkých bremien. Ďalej zdravé hlava malo by sa zabezpečiť držanie tela a chrbta. Bolesť spôsobená výčnelok disku sa najskôr lieči voľnopredajným lieky proti bolesti ako ibuprofen or diclofenac.
Všetky články v tejto sérii:
