Voľné radikály (oxidačný stres): Prevencia

Aby sa zabránilo oxidácii stres, osobitná pozornosť sa musí venovať znižovaniu rizikové faktory.

modifikovateľný rizikové faktory, teda tých, ktoré sa dajú ovplyvniť.

• diéta s nízkym obsahom životne dôležitých živín (málo cereálnych výrobkov, menej ako 5 porcií zeleniny a ovocia (400 - 800 g / deň), málo mlieko a mliečne výrobky, menej ako jedna až dve ryby týždenne atď.)
• Podvýživa a podvýživa vrátane nadmernej a podvýživy.
• fajčenie látky vdýchnuté v jednom šupnutí z cigarety tvoria v pľúcach 1015 voľných radikálov stokrát viac, ako máme my sami bunky tela. Pri detoxikácii dechtu inhalovaného v rovnakom čase sa vytvorí ďalších 1014 voľných radikálov.
• UV lúče, napríklad slnečné svetlo, solárium
• Extrémna fyzická práca
• Súťaživé a vysoko výkonné športy

Liečiteľné choroby

• Akútny zápal
• ateroskleróza
• Diabetes mellitus
• hemochromatóza
• Pľúcne choroby ako napr Syndróm respiračnej tiesne dospelých (ARDS), bronchiálna astmaemfyzém, Chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD).
• Neurodegeneratívne choroby ako napr Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, amyotrofická laterálna skleróza (ALS).

Stres prostredia, intoxikácie

• Pracovný kontakt s karcinogénmi
• Pečeň poškodenie napríklad vodík otrava tetrachlóridom, etanol, Atď

Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa alebo znižujte dávky liekov

• Hormonálna antikoncepcia u 40- až 48-ročných žien, ktoré užívali orálne antikoncepčné prostriedky, významne zvýšila peroxidáciu lipidy bol zaznamenaný. Môže to svedčiť o zvýšenom kardio-vaskulárnom riziku.

Aké sú ochranné mechanizmy pred oxidačným stresom?

Bunky tela nie sú bezbranné proti útokom voľných radikálov. Takzvané antioxidanty vidia životne dôležitú látku Terapia zachytávajú voľné radikály a zneškodňujú ich ešte skôr, ako môžu poškodiť bunky. Antioxidanty sú chemické alebo biologické látky, ktoré sú schopné neutralizovať potenciálny účinok voľných radikálov. Niektoré antioxidanty, napr enzýmy superoxiddismutáza a kataláza, sú endogénne, tj. sú normálnymi zložkami tela, zatiaľ čo iné (napr. vitamíny C a E) sú exogénne a musia sa dodávať v dostatočnom množstve každý deň prostredníctvom strava. Znížený spôsob pôsobenia takéhoto systému je však čiastočne zodpovedný za absolútnu alebo relatívnu neúčinnosť systému antioxidant obranný systém.