Praskanie kĺby je známe mnohým ľuďom. Môže sa vyskytnúť pri pohybe všetkých kĺby a nie je známkou veku alebo chýb kĺbov. Toto praskanie je väčšinou tiež úplne bezbolestné.
Čo je praskanie kĺbov?
Mnoho ľudí pozná praskanie kĺby pri rôznych pohyboch. Jeden ide do drepu a tým prasknú kolená alebo prasknú v prst kĺby. Mnoho ľudí pozná praskanie kĺbov pri rôznych pohyboch. Jeden ide do drepu a tým prasknú kolená alebo prasknú v prst kĺby. To sú kĺby, ktoré sú takýmto praskaním postihnuté najčastejšie. Dôvodom je určite to, že sa týmito kĺbmi veľa hýbe. Ale toto praskanie kĺbu sa tiež často vyskytuje v lakte, ramenách, členok or krk. Môže dôjsť len k prasknutiu kĺbov alebo k ich vzniku môže dôjsť aj vedome. Niektorí ľudia môžu spôsobiť vážne prasknutie kĺbu strečing to. Všeobecne sa verí, že toto popraskanie - či už je vyvolané alebo náhodne vzniknuté - nie je dobré alebo dokonca škodlivé pre kĺby, pretože spôsobuje zvýšené opotrebenie. Vo väčšine prípadov sa toho však netreba obávať.
Príčiny
Praskanie kĺbov môže byť vyvolané mnohými príčinami. Avšak na podporu týchto teórií neexistujú žiadne vedecké dôkazy. V zásade, ak toto praskanie nespôsobuje bolesť, možno predpokladať, že v postihnutom kĺbe nedochádza k závažnejšiemu ochoreniu alebo poškodeniu. Jednou z možných príčin sú plynové bubliny uhlík oxid, ktorý sa vytvoril z synoviálna tekutina. Výbuch týchto bublín potom spôsobí počuteľný praskavý zvuk. Ďalšou príčinou môže byť podtlak v kĺbe, ku ktorému dochádza pri rozťahovaní a posúvaní povrchov kĺbov. Výsledkom je často „praskavý“ zvuk. Ďalšou možnou príčinou nie je podozrenie priamo na kĺb, ale súvisí s šľachy. Predpokladá sa, že v objekte je rušenie šľachy, ktoré potom počas pohybov skáču a vytvárajú praskavý zvuk. Okrem toho môžu byť praskliny v kĺboch tiež spôsobené opotrebením alebo drobnými chybami v kĺbe chrupavka. Ale ani za tým sa nemusí skrývať vážne ochorenie, ako napr osteoartritída.
Choroby s týmto príznakom
- artróza
Diagnóza a priebeh
Ak dôjde k prasknutiu kĺbov a postihnutý nemá žiadne sprievodné príznaky ako napr bolesť kĺbov, zvyčajne nie je potrebné liečiť. Ak sú však zvuky viac strúhajúce, ak má pacient bolesť pri tom alebo ak k prasknutiu došlo až od poranenia kĺbu alebo chirurgického zákroku, má zmysel konzultovať s odborníkom. Na vyhodnotenie môžu byť použité rôzne diagnostické postupy stav kĺbu a v závislosti od príčiny môže byť poskytnutá liečba. Ako palpáciou, tak aj manuálnym pohybom postihnutého kĺbu môže lekár urobiť počiatočné odhady. Poškodenie alebo ochorenie kĺbov je možné zistiť počítačovou tomografiou alebo magnetická rezonancia. Trhliny v kĺboch sa spravidla dajú liečiť veľmi dobre. Ak je príčina známa a liečená, príznaky tiež zmiznú.
Komplikácie
Ak prasknú kĺby, je to zvyčajne úplne neškodné zdravie. Ak však zvuky pretrvávajú dlhšiu dobu, existuje riziko, že sa kĺby a väzy z dlhodobého hľadiska pretiahnu a dokonca sa poškodia. Neustále praskanie kĺbov môže spôsobiť vyčerpanie a bolesť väzov a svalov. Ak praskanie bude pokračovať, chrupavka sa postupne poškodzuje. Pohyb bolesť a v závažných prípadoch dochádza k paralýze postihnutých kĺbov. Počas liečby domáce opravné prostriedky a nevhodné terapeutické Opatrenia často viesť k zvýšeniu spoločných zvukov. Napríklad pravidelné praskanie môže spočiatku poskytnúť úľavu, ale z dlhodobého hľadiska to bude znamenať značné zaťaženie kĺbov. To isté platí pre obklady a horúce obväzy, ktoré môžu namiesto zníženia praskavého hluku oslabiť kĺby a svaly. Všeobecne však platí, že praskanie kĺbov je neškodné, pokiaľ na nich nie je podklad stav to si vyžaduje liečbu. Pri liečbe prasklín alebo stuhnutých krčných stavcov existuje riziko poranenia alebo stiahnutia okolitých tepien. Nadmerné praskanie kĺbov môže tiež viesť kŕče a v ojedinelých prípadoch zápal a ďalšie nepohodlie.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Za predpokladu, že praskliny kĺbov nespôsobujú žiadne bolesti, existuje len malé riziko a konzultácia s odborníkom nie je nutná. Avšak kvôli stres-redukujúci účinok praskania, spúšťací pohyb sa rýchlo stáva závislosťou. Ak praskanie kosti a kĺbov sa vyvinie kompulzívny príznak, a psychiater alebo psychoterapeut môže pomôcť. Odborná konzultácia s ortopédom je nevyhnutná iba vtedy, ak sa tlak praskania časom zvyšuje alebo ak je postihnutý viditeľne veľký počet kĺbov. Pretože praskliny v kĺboch zvyčajne nie sú akútnym rizikom, a teda ani núdzovou situáciou, môžu sa vyskytnúť dlhé čakacie doby na stretnutie s odborníkom. Obyčajne môže každý praktický lekár rýchlo zistiť, či je ortopedická liečba vhodná. Psychiatrická liečba kompulzívneho praskania kĺbov je mimoriadne zriedkavá. Aby sa vylúčila možnosť, že prasknutie je súčasťou psychologicky alebo fyzicky súvisiaceho syndrómu, mal by byť všeobecný lekár informovaný o akýchkoľvek abnormalitách týkajúcich sa kosti a kĺbov.
Liečba a terapia
Pokiaľ praskanie kĺbov nespôsobuje bolesť postihnutej osobe a praskanie nie je spojené s chrumkavými zvukmi, nie je nevyhnutne potrebné ošetrenie. V takýchto prípadoch často stačí zahrnúť do každodenného života trochu viac pohybu, aby kĺby „nehrdzaveli“. To tiež posilňuje svaly, čo treba vždy brať do úvahy pri všetkých ortopedických ťažkostiach. Cvičenie v tomto prípade neznamená športové aktivity resp silový tréning na posilnenie svalov. Akákoľvek fyzická aktivita je tu dobrá, stačí aj pravidelná prechádzka, aby ste udržali fit svaly a kĺby. Ak je za praskaním kĺbov patologická príčina alebo poškodenie, liečba závisí od presnej diagnózy. lieky proti bolesti môže byť vždy použitý na bolesť, a ak existuje zápal v kĺbe tieto drogy majú tiež protizápalový účinok. Fyzioterapia môže byť v mnohých prípadoch užitočná aj na zmiernenie nepohodlia. artróza liečba je vždy šitá na mieru konkrétnemu pacientovi. Okrem vyššie uvedených možností, terapie môže pozostávať aj z masáží alebo tepla alebo studený liečby, ako aj cieleného užívania liekov. Zo všetkých príčin zdravé strava indikovaný je aj dostatočný pohyb. Cvičenie maže kĺby a zdravé strava poskytuje kĺby, svaly a šľachy s dostatkom výživných látok, aby boli zdravé a zabránili popraskaniu kĺbov.
Výhľad a prognóza
Pokiaľ kĺby nebolia, keď ich prasknete, nie je dôvod na obavy. Ľudová reč sa týka „hrdzavenia“ kĺbov, čo popisuje stav dobre. Aj keď nie je nezvyčajné, že kĺby vydávajú zvuky, postihnutý nie je postihnutý. Príčina prasknutia nebola doposiaľ presne preskúmaná. Predpokladá sa, že v kĺbovej tekutine sa krátko vyvinú bubliny, ktoré vytvárajú zvuky. Cvičenie je v zásade dobrý liek. Iná situácia je, keď dôjde k bolesti. Často za to môžu zle vyvinuté alebo skrátené svaly, ktoré kĺb oslabujú. Šport a pohyb sú vynikajúce terapie. Rovnako ako guľkové ložisko v stroji, ľudské kĺby potrebujete priestor na pohyb; lopta musí sedieť voľne v kĺbovej škrupine. V dôsledku nesprávneho zaťaženia je narušená harmonická hra, je dokonca blokovaná tvrdými svalmi. To často spôsobuje bolesť. Uvoľnením svalov a kompenzačným športom sa kĺb môže dostať späť do „prietoku“. Teplé kúpele, návštevy sauny, masáže a tepelná terapia tiež pomôcť. Vďaka lepšiemu krv obeh, spevnenie svalov sa opäť uvoľní. Glukozamíny pomáhajú pri tvorbe synoviálna tekutina a udržujte kĺby v kondícii. Sú dôležité, pretože starneme, pretože telo stráca schopnosť vstrebávať ich z potravy. Dobré zdroje glukosamín patrí krab, krevety a morský rak.
Prevencia
Predchádzanie praskaniu kĺbov je obmedzené, ale riziko závažných ochorení je možné minimalizovať podniknutím určitých krokov. Cvičenie, ktoré je nenáročné na kĺby, zdravé a vyvážené stravaa vyhýbanie sa nadmernej hmotnosti všetkým prospieva našim kĺbom.
Môžete to urobiť sami
Vo väčšine prípadov, keď kĺby prasknú, nie je možné alebo nevyhnutné ošetrenie lekárom alebo svojpomoc. Popraskanie kĺbov predstavuje bežný príznak, ktorý nie je škodlivý zdravie a preto ho nie je potrebné liečiť. Iná je však situácia, ak je praskanie kĺbov spojené s bolesťou. Všeobecný zdravý životný štýl tu môže mať pozitívny vplyv na príznak. Pacient by sa mal vyhýbať mastnému a nezdravému jedlu, a tým znižovať nadváhu. Rovnako aj športové aktivity majú pozitívny vplyv na popraskanie kĺbov a môžu zabrániť samotnému symptómu. Terapeutické Opatrenia ako fyzioterapia môže mať tiež priaznivý účinok. Posilnenie svalov pomáha vyhnúť sa nesprávnym alebo jednostranným reakciám stres na kĺby. Ak pocítite napätie spolu s prasknutím kĺbov, pacient by mal zaujať inú polohu v sede, aby sa uvoľnil tlak na postihnuté oblasti. Často tiež pomáha masáž postihnuté oblasti alebo použite určité prostriedky na zmiernenie bolesti a ochladenie masti. Ak sa praskliny kĺbov vyskytujú veľmi často a sú spojené so silnými bolesťami, je potrebné vyhľadať lekára. V tomto prípade to môže byť zápal ktoré je potrebné vyšetriť lekárom. Príležitostné praskanie kĺbov je však neškodné a nerobí to viesť k ďalšiemu nepohodliu.
