úvod
Osobný tréning je forma individuálnej tréningovej konzultácie a tréningovej podpory s cieľom maximálneho alebo optimálneho zlepšenia výkonnosti a súťažnej prípravy. Z dôvodu neustále rastúceho počtu potenciálnych zákazníkov v oblasti podpory športu sa v posledných rokoch vytvorila profesionálna skupina s perspektívnymi rastúcimi príležitosťami. Počnúc Spojenými štátmi americkými využívali osobné tréningy hlavne slávne osobnosti na dosiahnutie maximálneho športového úspechu pre film a televíziu.
Iba v posledných niekoľkých rokoch, keď bude dôležitosť zdravie v našej spoločnosti sa stával čoraz dôležitejším, čoraz viac ľudí sa rozhodlo nezaobísť bez odbornej rady odborníka na športovú prípravu. Oblasť použitia osobného trénera je rovnako zložitá ako samotný šport. Jednou z hlavných úloh osobného tréningu je predovšetkým individuálna podpora v oblasti vhodnosť školenia.
Počnúc ranným behom v lese a končiac dozorom pri rôznych vhodnosť strojov, pokrýva individuálna konzultácia všetky dôležité aspekty zlepšenia všeobecnej kondície klienta. Vďaka súčasným znalostiam športovej vedy umožňuje osobný tréning optimálnu tréningovú prípravu, tréning a kontrolu tréningu kedykoľvek. Medzi nemerateľnú súčasť osobného tréningu patrí dohľad a podpora pri príprave na súťaže.
Patrí sem predovšetkým podpora počas maratón a triatlon školenia. Konečným cieľom každého piateho manažéra je úspešné dokončenie a maratón. Tu získate podrobné informácie o diagnostike vytrvalostného výkonu
Kto potrebuje osobného trénera?
- Športoví začiatočníci bez akýchkoľvek športových znalostí
- Športovci s nízkym časovým rozpočtom
- Športovci so špeciálnymi cieľmi (maratón atď. )
Ľudia vidia zdravie ako najvyššie dobré, ale málokto chce investovať. Tí, ktorí sa rozhodnú kúpiť auto, zvyčajne zhromaždia veľa informácií, aby našli ten správny model.
Architekt pomáha s plánovaním vlastného domu, ale pokiaľ ide o šport, väčšina ľudí sa úplne náhodne rozhodne z domu črevo a často robia fatálne chyby. Ciele v tréningu chýbajú alebo sa uberajú nesprávnym smerom. Osobný tréner má možnosť dosiahnuť želané ciele zákazníkov plánovaním, vykonávaním a kontrolou najlepším možným spôsobom.
V osobnom rozhovore sa porovnajú možnosti tréningu a čas strávený s požadovanými cieľmi, aby sa na základe toho uskutočnilo adekvátne dlhodobé školenie. Osobný tréner poskytuje teda všetky základné podmienky tréningu, ale realizáciu si robí sám športovec. Dobrý osobný tréner sa snaží z dlhodobého hľadiska zvyknúť si zákazníka na tento šport a odovzdávať jeho profesionálne schopnosti do takej miery, aby samostatná športová činnosť zákazníka trvala celý život. Samozrejme by sa nemalo zabúdať, že je potrebné financovať špeciálne osobné školenie. Podpora individuálnych školení je v súčasnosti pre niektoré cieľové skupiny stále luxusom.
