príznaky
Krk napätie sa prejavuje ako krk a svalová bolesť a napnutie a zatvrdnutie svalov. Výsledkom je obmedzený rozsah pohybu. Za určitých okolností hlava sa už nedá otočiť do strany. Toto stav je tiež známy ako „cervikálna gyrácia“. The bolesť a kŕče sú nepríjemné a narúšajú bežné každodenné činnosti. Často vedú k poruchám spánku.
Príčiny
Možné príčiny zahŕňajú:
- Fyzické preťaženie, napr. Nadmerné zaťaženie po cvičení (napr. Prievan na bicykli).
- Zlé držanie tela
- Práca na počítači, kancelárska práca
- V zime chladno
- Stres
- Výčap
- Následkom prechladnutia alebo chrípky
- Kŕč napríklad po páde.
Diagnóza
Tento článok sa týka jednoduchých sťažností. Komplikované príčiny ako napr šľahnutiu, herniovaný disk, infekčné choroby, napríklad z dôvodu bakteriálna meningitída s ťažkou bolesť hlavy a horúčka, tetanus, nádory a chronické krk bolesť musia byť lekársky objasnené a ošetrené.
Prevencia
Krk a späť bolesť sa dá zabrániť silným krčným a chrbtovým svalstvom. Počítačová pracovná stanica by mala byť ergonomicky navrhnutá. Rizikové faktory je potrebné sa vyhnúť (pozri vyššie). Aj keď je cvičenie tiež uvedené ako rizikový faktor, pravidelná fyzická aktivita môže mať tiež pozitívny vplyv.
Nefarmakologická liečba
Teplo je dobrým nástrojom na liečbu a prevenciu. Hneď ako sa príznaky objavia, mali by ste nosiť šatku, rolák alebo teplú podložku alebo náplasť, ktorá zahreje krk a priľahlý krk. Vankúše na krk a iné AIDS a možno zvážiť aj lieky. Ďalšie opatrenia: fyzikálna terapia, chiropraxe, masáž, wellness, relaxácie a cvičenia.
Liečba liekmi
Lieky proti bolesti:
- lieky proti bolesti ako paracetamol, ibuprofen or diclofenac zmierňujú bolesť a pomáhajú znižovať svalové napätie. Pri závažnejších príznakoch sa uprednostňuje vnútorné použitie. opioidy ako kodeín môžu byť tiež použité. Dobrá liečba bolesti je dôležitá na prelomenie začarovaného kruhu bolestivých kŕčov, ktoré spôsobujú pretrvávanie a zhoršovanie príznakov. Môžu sa aplikovať aj doplnkové externé lieky, napríklad a diclofenac gélu.
Tepelné spracovanie:
- Koža dráždivé látky, tepelné škvrny, reuma masti, horúce voda fľaše, liečivé kúpele viesť k zvýšeniu krv obeh, zahrejte a uvoľnite svaly.
Svalové relaxanciá (svalové relaxanciá):
- Pri lekárskom ošetrení napríklad tolperison sa používa. Pre samoliečbu, zvyčajne dobre znášaný magnézium je k dispozícii.
Bylinné lieky:
