Nie je to tak dávno predtým známy účinok červená ďatelina (tiež známy ako ďatelina lúčna alebo Trifolium pratense) bol objavený. Ako deti sme hľadali šťastný štvorlístok, ale čo to je zdravie účinok červená ďatelina? V posledných rokoch ďatelina červená kapsule a červená ďatelina čaju sa tešila rastúca pozornosť, pretože ďatelina červená bola označovaná ako bylinná alternatíva k hormonálna substitučná terapia pre ženy, ktoré prechádzajú menopauza. Pretože ženské telo ich produkuje menej hormóny po dosiahnutí veku okolo 50 rokov veľa žien trpí hormonálnymi zmenami, keď menopauza začína.
Červený ďatelina vo forme kapsúl alebo čaju
Na zmiernenie typických príznakov menopauza, predpisovali lekári hormonálne prípravky od 60. rokov, ale čoraz viac upadali do dobrej povesti: Vedľajšie účinky boli väčšie ako úžitok. Červená ďatelina, ako sója, obsahuje sekundárne rastlinné zlúčeniny izoflavóny (tiež izoflavonoidy), ktoré sa veľmi podobajú chemickému zloženiu estrogénu. Pretože produkcia estrogénu sa počas menopauzy neustále znižuje, mnoho žien sa uchýli k vysoko koncentrovanému červenému ďatelinu kapsule alebo často pili čaj z ďateliny.
Menopauza: červená ďatelina pre nedostatok estrogénu.
Červený ďatelina sa ľahšie toleruje ako sója, väčšina vedcov súhlasí. Ale prečo vlastne? Nebol sója považovaný za zasvätený tip počas menopauzy? Nepreukázali početné štúdie, že japonské ženy trpeli oveľa menej potením, návaly horúčavy, depresívne nálady a poruchy spánku ako európske alebo americké ženy? Áno, ale sója musí byť prijatá vo veľkom množstve a s bielkovinami, aby sa dosiahol požadovaný účinok. The izoflavóny v červenom ďateline sú však povinní glukóza, vďaka čomu je ďatelina červená oveľa lepšie stráviteľná. Okrem toho červená ďatelina obsahuje štyri z piatich izoflavóny ktoré majú hormonálny účinok, zatiaľ čo iba dva z týchto izoflavónov sa nachádzajú v sóji. Okrem toho sa červenej ďateline pripisuje pozitívny vplyv na pečeň, kardiovaskulárny systém a kosti. Ale to nie je všetko: koža hustota tiež sa hovorí, že má úžitok z ďateliny červenej, ktorá chráni bunky pred žiarením, starnutím a vrásky. Účinok červenej ďateliny by sa tak preukázal nielen počas menopauzy; the motýľ kvetinová rastlina, ktorá je tiež ľudovo známa ako med ďatelina alebo mrkva, by skutočne mali potenciál stať sa anti-aging všestranný bez vedľajších účinkov. Ale je to naozaj tak?
Červená ďatelina: vedľajšie účinky sú kontroverzné
Pretože izoflavóny sú prírodné látky, ďatelina červená sa považovala za látku bez vedľajších účinkov. Postupne sa však medzi výskumníkmi ozýva čoraz viac protichodných hlasov. Odborníci preto odporúčajú opatrnosť pri užívaní červenej ďateliny, a to aj počas menopauzy: v tejto fáze života je riziko karcinóm prsníka zvyšuje. Nie je to však znova a znova pozitívny vplyv Rotklee na bunky zničené rakovina prsníka sa množili? Áno, ale štúdie Univerzity v Karlsruhe preukázali, že izoflavón genisteín, ktorý je obsiahnutý v sóji vo vysoko koncentrovanej forme, interferuje s bunkovým delením a môže spôsobiť rakovinu alebo podporovať karcinóm prsníka. Avšak izoflavón genisteín je v červenom ďateline prítomný iba vo veľmi malej forme; tu sú izoflavóny biochanín A a formononetín oveľa koncentrovanejšie. Aj keď varovania sú zvyčajne namierené proti sekundárne rastlinné zlúčeniny všeobecne alebo najmä sója, presné účinky a vedľajšie účinky červenej ďateliny ešte nie sú dostatočne preskúmané, aby sa dosiahol definitívny záver.
Červený ďatelina: účinky a koncentrácia
Nemecký spolkový úrad pre hodnotenie rizík nateraz neodporúča brať ho vo vysoko koncentrovanej forme, ako je napríklad ďatelina červená kapsule, pretože výskum je stále nedostatočný. Je preto čaj z ďateliny menej nebezpečný? Prinajmenšom koncentrácie účinných látok je zvyčajne nižšia, ale tým sa tiež znižuje pozitívny účinok na príznaky menopauzy. Treba poznamenať, že prípravky ako čaj z ďateliny alebo kapsule z ďateliny nie sú drogy v užšom slova zmysle, a preto podliehajú menej prísnym pravidlám kontroly. Tiež niektoré z vedľajších účinkov kapsúl červenej ďateliny alebo čaju z červenej ďateliny môžu byť alergické reakcie. Tí, ktorí trpia veľmi závažnými príznakmi počas menopauzy, nedostanú dostatočnú úľavu užitím kapsúl červeného ďateliny. Ak menopauza spôsobuje iba mierne nepohodlie, je možné s ďatelinou určite bojovať proti nej. Nežiaduce účinky je však potrebné vždy zvážiť so všetkými prípravkami z ďateliny a najlepšie ich prekonzultovať s lekárom. Nasledujúcich niekoľko rokov prinesie vďaka výskumu viac poznatkov.
