Kmeň | Bolesť v prednej časti stehna

kmeň

Kmene sa často vyskytujú, keď pri športe zrazu urobíte rýchle a silné pohyby bez toho, aby ste sa poriadne zahriali, alebo keď pri športe preťažíte svoje vlastné svaly a unaveným svalom chýba sila na to, aby ste záťaž neprežili bez poškodenia. The bolesť natiahnutého svalu sa zvyšuje pri športovom úsilí, a horiace vo svale sa vyvíja senzácia, ktorá je najviac viditeľná na napätí a tlaku. V pokoji nemá človek zvyčajne žiadne alebo len veľmi málo bolesť.

Kmene vpredu stehno sa často vyskytujú počas futbalu, keď hráč tvrdo strieľa a preťažuje svoje svaly. Ak sa vpredu vyskytlo napätie stehno, by sa mala športová činnosť zastaviť a Pravidlo PECH treba postupovať. V prípade námahy by sa mala športová činnosť pozastaviť, až kým už svaly nebudú bolestivé; to môže trvať pár dní. Počas tejto doby je však vhodné neuchovávať postihnutých stehno úplne pokojne, ale aby som urobil mierne pohyby. To podporuje hojenie natiahnutého svalu.

Bežné príčiny bolesti v prednej časti stehna

Po operácii bedrového kĺbu

Ak trpíte a roztrhané svalové vlákno na prednej strane stehna pri športe, je to zvyčajne sprevádzané náhlym bodnutím bolesť v prednej časti stehna počas cvičenia. Aj tu existuje zvýšené riziko v športoch, ktoré zaťažujú svalstvo predných stehien, napríklad silným zastavením alebo akceleráciou. Roztrhaný svalové vlákno je sprevádzané opuchom a podliatinami nad postihnutým svalom.

Ak svalové vlákno došlo k roztrhnutiu, malo by sa atletické zaťaženie zastaviť, rovnako ako pri namáhaní. Ak roztrhané svalové vlákno naozaj došlo v prednej časti stehna, bude športovec v každom prípade len ťažko schopný pokračovať v guľatých pohyboch, pretože bolesť ho núti zaujať úľavový postoj. Počiatočná samoliečba by sa mala začať rýchlo na základe: Pravidlo PECH.

Uzdravenie a roztrhané svalové vlákno trvá dlhšie ako natiahnutý sval a môže trvať niekoľko týždňov. Sval sa hojí zjazvením, ale raz roztrhané svalové vlákno sa objavila v prednej časti stehna, je potrebné vždy venovať väčšiu pozornosť zahrejte sval dobre, pretože zjazvený sval sa môže potenciálne ľahšie opäť roztrhnúť. V tejto súvislosti je tiež dôležité príliš skoro na sval po úraze nepriložiť príliš veľkú váhu, pretože ešte nevyliečený sval sa môže ľahko znova roztrhnúť.