Rameno myši - bolesť | Fyzioterapia pre rameno myši

Rameno myši - bolesť

و bolesť spojené s a rameno myši nie je náhle. Zvyčajne sa vyvíjajú zákerne počas dlhého obdobia nesprávneho vypätia. Väčšinou bolesť nie je vôbec prvým príznakom, ale hlási sa iba mravčením alebo vnemom a svalovou slabosťou v postihnutej ruke.

Ak sú tieto prvé varovné signály ignorované, po určitom čase a bolesť nastáva, ku ktorému dochádza pri výkone príčinnej činnosti. Táto bolesť sa zvyčajne môže vyskytnúť v prst kĺby, zápästia alebo predlaktie. Často však lakte, plecia a krk môže tiež ublížiť.

Bolesť ustúpi v počiatočných fázach po ukončení činnosti, čo bohužiaľ vedie k tomu, že mnoho postihnutých osôb bolesť ignoruje. Ak preťaženie pokračuje aj napriek bolesti, môže sa po určitom čase vyvinúť trvalý pocit bolesti, čo výrazne obmedzuje každodenné činnosti pacienta. S takým chronickým vývojom rameno myši stáva sa ťažšie dosiahnuť úplnú rehabilitáciu pomocou terapie. Bolesť v a rameno myši je spôsobené tým, že stavby ako napr šľachy, väzy, spojivové tkanivo v kosti sú nepriaznivo namáhané neustálym nesprávnym zaťažením. To môže viesť k zápalu a mikrotrhlinám, ktoré sú nakoniec zodpovedné za bolesť.

Bolesť - čo robiť?

Ak sa u vás objavia príznaky ramena myši, je dôležité najskôr sa o ruku starať. Rameno myši sa dá v počiatočných štádiách ochorenia veľmi dobre liečiť tým, že rameno ochromíme a ochladíme. Môžu sa použiť lieky proti bolesti, je však potrebné postupovať opatrne, pretože môžu tiež maskovať príznaky a viesť tak k zhoršeniu vedomia.

Homeopatické lieky tiež často poskytujú úľavu. Ak je rameno myši stále v počiatočných fázach, jednoduché strečing cvičenia často znižujú pocit bolesti. Ak problémy súvisia s prácou, môže byť užitočné čo najskôr zmeniť niečo na pracovnej situácii. To znamená napríklad urobiť ergonomické pracovisko, venovať pozornosť držaniu tela, robiť dostatočné prestávky a odľahčiť ruku podpornými opatreniami, ako sú páska, obväzy alebo manžety. Aj keď pre mnohých ľudí je choroba vylúčená ako banálna, je napriek tomu užitočné konzultovať s lekárom, ak sa objavia príznaky, s cieľom prediskutovať ďalšie postupy a zabrániť chronickému priebehu.