Dá sa gynekomastia zaškoliť preč?
Falošná pseudogynekomastia, ktorú spôsobuje príliš veľa tukové tkanivo v prsníku, sa dá zmierniť cvičením. Ak nedôjde k zlepšeniu napriek redukcii hmotnosti a tréningu, potom je to skutočné gynekomastia so zväčšeným žľazovým tkanivom. Šport a fyzická aktivita v tomto prípade nepomôžu, pretože nadbytočné tkanivo prsnej žľazy sa nedá precvičiť.
Chirurgický zákrok na zmenšenie prsníka je potom jedinou možnosťou, ako nepríjemný mužský prsník odstrániť. Na zníženie pseudogynekomastie sa používa percento telesného tuku musí sa znížiť. Toto funguje najlepšie až do konca vytrvalosť športové a vhodnosť školenia ako napr bezat a plávanie striedanie s tréningom svalov.
Muži, ktorí sú nadváha a majú zväčšené prsia, odporúča sa ísť do telocvične, kde je možné posúdiť stav ich tela, a osoby vzdelávacieho plánu vypracovaný. Ak chcete získať pekné ploché mužské prsia, najskôr sa pokúste zmenšiť percento telesného tuku a potom vybudovať prsný sval (M. pectoralis major a M. pectoralis minor) konkrétne prostredníctvom silový tréning. Paradoxne nielen nadváha muži, ale aj dobre trénovaní športovci môžu mať zväčšenú mliečnu žľazu.
Silový tréning v kombinácii s príjmom steroidov a anabolické steroidy mení hladinu hormónov v tele a stimuluje rast pŕs. Ak prestanete užívať lieky, zväčšený prsník môže nakoniec ustúpiť. Preto by sa malo počas liečby vyhnúť príjmu takýchto prípravkov silový tréning.
Aký je rozdiel od lipomasty?
V takzvanej lipomastii až príliš tukové tkanivo vedie k rozšíreniu o mužský prsník. Lipomastia sa často vyskytuje najmä v nadváha mužov so zvýšeným percento telesného tuku. Toto je falošná alebo pseudogynekomastia, pretože zväčšenie prsníka je spôsobené iba ukladaním tuku a nie patologickým zvýšením tkaniva prsnej žľazy. Je tiež možná zmiešaná forma medzi lipomastiou a gynekomastiou, lipogynekomastiou. Lipomasty sa dajú liečiť znížením percenta telesného tuku alebo v závažných prípadoch o liposukcia.
Všetky články v tejto sérii:
