Liečebný plán pre zasunutý disk Liečebný plán pozostáva z pasívnych terapeutických techník a aktívneho cvičebného programu. Pacient by mal od začiatku dodržiavať určité pravidlá správania a niekoľkokrát denne doma naučené cvičenia striedať s fázami úľavy.
Možnosti liečby a svojpomoc pri akútnych herniovaných diskoch v bedrovej chrbtici:
Nasledujúce samostatné cviky sa učia s pomocou terapeuta a potom môžu pokračovať doma. Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Šport po a so zasunutým diskom
Vnímanie cvičení pre doma
Cieľ: Pretože vnímanie ich tela pacientmi je narušené bolesť, osobitný dôraz by sa mal klásť na učebné cvičenia na trénovanie vnímania na začiatku fyzioterapeutickej liečby. Pomocou jednoduchých napínacích cvičení pre hlboko stabilizujúce udržovacie svaly v bolesť-bezplatná oblasť, pacienti sa naučia znova cítiť svoje svaly a chrbticu pomocou terapeuta a bez strachu, že opäť zažijú svalové napätie a pohyb chrbtice ako niečo pozitívne. Cvičenia uvedené v téme Fyzioterapeutická liečba nestability chrbtice sú na to zvlášť vhodné.
a cviky po zasunutom disku v driekovej chrbtici
- Tréning vedomia tela
- Úľava od bolesti
- Zlepšenie stability ako dlhodobý cieľ
Cieľ: Východisková poloha: Pacient je umiestnený v symetrickej polohe na chrbte s nohami vo vzpriamenej polohe. Terapeutická technika: Fyzioterapeut aplikuje opatrný pozdĺžny ťah na chrbticu pomocou špecifickej fixácie pásu. - Úľava od bolesti
Východisková poloha: symetrická poloha v ľahu s nohami v naklonenej polohe, s čo najmenším počtom príznakov Cvičenie: Pacient mierne zatiahne bedrovú chrbticu tlačením paží o stehná, ktoré sú umiestnené čo najbližšie k slabinám.
Pri tomto cvičení mierny pocit strečing by sa mali cítiť v bedrovej chrbtici. Zatiahnutím za chrbticu zmierňuje „tvorba priestoru“ medzi telami stavcov intervertebrálny disk a vystupujúci nerv. Jemné držanie tela pacienta je znížené.
Trakcia v závesnom stole by sa mala vykonať až po starostlivom skúšobnom ošetrení a prerušovane. Jaskyňa = Pozor: bolesť príznaky, ktoré sú pacientovi známe, nesmú byť spôsobené trakciou. Mal by byť pocit relaxácie a úľavu od bolesti.
Mobilizácia nervov
Ciele a efekt: Počiatočná poloha: pacient leží v polohe na chrbte s nohami natiahnutými čo najviac bez príznakov, bedrový kĺb je otočený smerom von. Terapeutická technika: Fyzioterapeut prináša noha z cca 20 - 30 krát do polohy vnútorného rotácie bedrový kĺb a vráti ju späť do východiskovej polohy.
Pacienti Túto techniku je možné vykonať, iba ak môže pacient chvíľu ležať v tejto polohe. - Zvýšenie prahu bolesti
- Zníženie svalového napätia a úľava od držania tela
- Zlepšenie metabolizmu
Východisková poloha: ako v terapeutickej technike Vykonanie cvičení: Pacient nezávisle vykonáva vnútornú rotáciu noha a návrat k vonkajšej rotácii asi 20-krát každú hodinu. Pozor: príznaky bolesti, ktoré pacient pozná, sa nesmú vyskytnúť počas vykonávania nervovej mobilizácie. Mal by byť pocit relaxácie a úľavu od bolesti.
Všetky články v tejto sérii:
