Hormón terapie nie je jediný spôsob liečenia príznaky menopauzy. Ďalej uvádzame niekoľko alternatívnych metód, ktoré vám môžu uľahčiť menopauza.
Alternatívna liečba symptómov menopauzy
Aj keď sú ženy v priemere spokojné s poskytovanou lekárskou starostlivosťou, existuje jedna výnimka: rady a ponuka alternatívnych liečebných postupov a liekov na liečbu. príznaky menopauzy. Takmer tretina žien nie je spokojná so službami svojho lekára v tejto oblasti. Lekári si počas svojich bežných praktických činností často nemôžu dovoliť čas, aby mohli reagovať na osobitnú potrebu žien v menopauze konzultovať. Z tohto dôvodu musia byť vytvorené doplnkové služby, ktoré uspokoja potrebu žien po individuálnej, lekársky spôsobilej, celostnej pomoci a starostlivosti. Príčiny príznaky menopauzy sú rovnako rozmanité ako riešenie. Závisia to okrem iného od nasledujúcich faktorov:
- Povaha a intenzita sťažností
- Rizikové faktory pre osteoporóza alebo kardiovaskulárne choroby.
- Predchádzajúce podmienky
- Aké alternatívy liečby žena uprednostňuje alebo odmieta
Môže pomôcť vedomý životný štýl
Najdôležitejším faktorom úspechu je dostať ženy do povedomia, že sú zodpovedné za svoju zodpovednosť zdravie a môže s tým niečo urobiť nezávisle. Odporúčania týkajúce sa uvedomelého životného štýlu, tj vyváženého stravovania strava, pravidelne cvičiť a vyhýbať sa stres, by preto mali tvoriť základ všetkých terapeutických prístupov. Zdravý a zdravý strava môže nielen pomôcť zmierniť nepohodlie, ale aj zabrániť osteoporóza alebo kardiovaskulárne choroby.
Šport proti klimakterickým sťažnostiam
Fyzické cvičenie má rovnako priaznivé účinky: Iba 30 minút plávanie alebo bicyklovanie dvakrát až trikrát týždenne uľaví návaly horúčavy a potenie, zvyšuje imunitný systém a zlepšuje spánok. Cvičenie pomáha bojovať proti mnohým vedľajším účinkom látky menopauza. Svaly a spojivové tkanivo môžu byť utiahnuté, stimulovaný kostný metabolizmus a obezita zabrániť. Veľa pohybu môže spomaliť degradačné procesy v organizme. Predtým, ako sa začnete venovať športovej aktivite, mali by ste sa podrobiť lekárskej prehliadke, aby ste zistili svoju fyzickú kapacitu.
Možnosti prírodnej medicíny
Početné možnosti z oblasti naturopatie a konvenčnej medicíny zmierňujú vegetatívne príznaky. V popredí sú alternatívne metódy ako napr fytoestrogény a rastlinné prípravky. Ale tiež homeopatických liekov ako aj ortomolekulárna medicína prinášajú požadovanú úľavu.
- Lekár môže predpísať s obsahom estrogénu drogy ktoré zmierňujú príznaky.
- Šalvia čaj tlmí potenie a môže sa tak použiť proti nepríjemným návaly horúčavy.
- Striedavé kúpele nôh pomáhajú proti problémom s krvným obehom, nespavosť or vysoký tlak: vložte nohy do tepla voda po dobu 5 minút, 30 sekúnd v studený voda, teplá voda po dobu 5 minút; potom znova 30 sekúnd v studenej vode. Potom dabujte nohy a obujte si teplé vlnené ponožky!
- Zdravý, vyvážený strava a dodávka vitamíny, minerály a stopové prvky je obzvlášť dôležité v tejto fáze života.
Rastlinné lieky
Pri liečbe symptómov menopauzy sú dnes dostupné aj bylinné lieky. fytoterapie je zvlášť vhodný na liečbu okamžitých reakcií po ukončení produkcie estrogénu, ako je potenie, návaly horúčavy a závrat.
- Čierny cohosh (Cimicifuga racemosa) má najväčší význam pri liečbe symptómov menopauzy. Klimakterické príznaky sa zvyčajne zlepšia po období užívania 4 až 6 týždňov. Lieky s účinnou látkou Ploštičník hroznovitý možno mimochodom brať aj spolu s hormonálne prípravky, pretože žiadny zodpovedajúci interakcie alebo sú známe kontraindikácie.
- Okrem Cimicifuga, Ľubovník bodkovaný (Hyperici herba) hrá dôležitú úlohu pri liečbe duševných ťažkostí. Zmierňuje úzkosť, napätie a depresívne nálady. Účinok nastáva až po približne jednom až dvoch týždňoch. Pri užívaní Ľubovník bodkovaný, je potrebné sa vyhnúť intenzívnemu slnečnému žiareniu, najmä u ľudí so svetlou pokožkou, kvôli možnému fotocitlivému účinku.
Homeopatia pre klimakterické príznaky.
Homeopatické lieky sa tiež úspešne používajú pri liečbe symptómov menopauzy, najčastejšie Acidum sulfuricum, Aristolochia, Cimicifuga, Lachesis a sépia, resp. Počiatočné zhoršenie príznakov nemusí nastať, ale na druhej strane je to dobré znamenie pre terapie a znamená, že pre pacienta bol nájdený vhodný prostriedok nápravy.
Bachova kvetinová terapia pre duševnú harmonizáciu.
Bachova kvetinová terapia spôsobuje mentálnu harmonizáciu medzi jadrom pacienta a jeho každodenným správaním na úrovni osobnosti. Kvetiny sa vyberajú v závislosti od duševného stavu pacienta. Fyzické príznaky na druhej strane nehrajú rolu.
