Kritika stravy
Armáda diéta je radikál nárazová diéta. Jedlá sú obmedzené na niekoľko jedál na týždeň. Kvôli deficitu kalórií spôsobenému nízkym príjmom energie telo prepne svoj metabolizmus na nízku teplotu.
To znamená, že akonáhle telo absorbuje viac kalórií opäť má tendenciu vytvárať si tukové zásoby v prípade, že prídu znova „zlé časy“. Ak niekto po týždňovej armáde zje nezdravé, tučné a kalorické jedlá strava, jo-jo efekt zvyčajne nasleduje. Počas vojen diéta, príznaky ako napr bolesti hlavy môže dôjsť k zlému výkonu, ktorý môže brániť v každodennom živote.
Diéta je preto veľmi ťažko zladiteľná s pracovným rytmom. Po dlhšiu dobu by postihnutí neboli schopní dodať telu všetko potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Z dlhodobého hľadiska vojenská strava by spôsobil príznaky nedostatku a anémiu. Táto téma by vám mohla tiež pomôcť: Chudnutie bez hladu - je to možné?
Lekárske hodnotenie stravy
A nárazová diéta ako vojenská strava vedie k rýchlemu úbytku hmotnosti. Avšak okrem tukové tkanivo, odbúravajú sa svaly a vyplavuje voda. Jednostranný prísun potravy dodáva telu nevyvážené množstvo výživných látok.
Nedostatočné vitamíny a stopové prvky sú absorbované. The Vojenská strava je nezdravý nárazová diéta, ktorá telu dodáva dokonca menej ako 1000 XNUMX kalórií v prvých troch dňoch. Telo sa prepne na slabý plameň v dôsledku energetického deficitu.
Ak po diéte jete „normálnu“ alebo veľmi nezdravú stravu, jo-jo efekt je prakticky vopred naprogramovaný. Po bleskovej diéte má telo tendenciu ukladať tukové zásoby, aby sa pripravilo na nové obdobia hladu. Stručne povedané, vojenská strava je radikálna nárazová strava s takmer náhodne zostaveným výberom rôznych potravín jo-jo efekt po ukončení diéty je takmer vopred naprogramovaná. Táto téma by vám mohla pomôcť: Chudnutie bez športu a stravovania - je to možné?
