Injekcie do kolenného kĺbu
Injekcie do kolenný kĺb môže zlepšiť príznaky a sťažnosti na koleno artróza. V zásade existujú dve možnosti injekcie.
- V jednom, kortizón sa vstrekuje do kĺbu.
- Oveľa častejšie sú však postihnutí postihnutí kyselina hyalurónová. Toto je látka produkovaná prirodzene v tele, ktorá sa bežne vyrába v bunkách kĺbov. Ak je však prítomný zápal, je potrebné uviesť koncentráciu kyselina hyalurónová môže byť znížená, čo znižuje schopnosť chrupavka kĺzať.
Injekcia do kolenný kĺb potom môže nahradiť chýbajúce kyselina hyalurónová.
- Ležia na svojich žalúdok a mať obe paže zahnuté vedľa hlava a zložené pod čelo. Obe nohy sú vystreté. Ich špičky prstov na nohách smerujú dole.
Teraz pomaly natiahnite jednu vystretú noha smerom k stropu a choďte až do konca pohybu. Potom pomaly položte noha zase dole. Opakujte to s druhou stranou.
- Ležia na chrbte a majú obe ruky ležiace voľne pri tele.
Predĺžte obe nohy smerom hore a kolená držte pri sebe. Kráčajte s nohami hore až na doraz. Keď sú obe nohy hore, mierne pokrčte obe kolená.
Nikdy nie sú úplne predĺžené. Teraz prineste jeden nižšie noha dole. Nikdy nechodte s pätami až po úroveň kolien, ale vždy zostaňte nad nimi.
Pritom robíte iba malé a pomalé amplitúdy pohybu. Presuňte predkolenie opäť pomalým tempom hore a vydržať. Koleno je opäť mierne ohnuté a nie úplne vystreté. Choďte dole s druhým predkolenie. Opäť choďte tesne nad výšku kolena.
Bakerova cysta
Častý dôsledok kolena artróza je Bakerova cysta keď sa zvyšuje záťaž na koleno. To vedie k zvýšenej akumulácii tekutín v dutina kolena. Bolesť, tlak a obmedzená pohyblivosť sú priamymi dôsledkami. Za určitých podmienok Bakerova cysta zvyčajne ustupuje.
Všetky články v tejto sérii:
