Aj keď koleno artróza nie je možné zvrátiť fyzioterapiou, proti symptómom je možné účinne bojovať v závislosti od závažnosti stav. Všetky cvičenia z fyzioterapie by mali byť bezbolestné a budovať svaly. Stabilizácia je dôležitá pri rôznych pohyboch každodenného života a dá sa ľahko zabezpečiť trénovaným svalstvom.
s masáž a mobilizačné úchyty napätých svalov sa môžu opäť uvoľniť a krv môže sa podporiť obeh kĺbu. Kolenám sa uľaví a produkcia synoviálna tekutina (kĺbová tekutina) je stimulovaná. Každodenné činnosti je možné jemnou formou precvičovať vo fyzioterapii na osteoartrózu kolena a pacienti sa naučia zlepšovať svoje povedomie o tele.
Týmto spôsobom a vyvážiť medzi zdravou a postihnutou stranou sa obnoví. Časť rozcvičky by mala trvať celkovo 10 - 15 minút. Posilňovacie cviky majú 8 - 15 opakovaní s 2 - 3 sériami. The jóga cviky majú 5 - 8 opakovaní s 2 - 3 sériami. Podrobnejšie informácie o tejto téme nájdete v článkoch:
- Artróza kolena
- Artróza kolena - príznaky a bolesť
Manuálna terapia
Manuálna terapia sa týka diagnostiky a liečby porúch v oblasti kĺby. Pacienti s kolenom artróza často zažívajú bolestivé obmedzenia v pohybe. Príčinou problémov je zvyčajne mäkké tkanivo obklopujúce kĺb.
V dôsledku artróza a zníženou záťažou spôsobenou príznakmi koleno často trpí spevnením a skrátením svalov, zrastmi alebo problémami so šľachovým a väzivovým aparátom. Manuálna terapia ponúka terapeutický prístup k cieľovému riešeniu týchto problémov. Rôzne techniky uchopenia, ktoré zahŕňajú presnú polohu rúk, ich smer pohybu a použitie sily, umožňujú riešiť problémy s presnou presnosťou, a teda: Pre úspešnú liečbu je dôležité, aby fyzioterapeut stanovil presnú diagnózu, berúc do úvahy všetky štrukturálne spojenia, aby bolo možné optimálne sa starať o pacientov. Komplexné informácie o tejto téme nájdete v článku: Manuálna terapia
- Na mobilizáciu kolenného kĺbu
- Cielene roztiahnite jednotlivé svaly, šľachy alebo väzy
- Posilnite alebo aktivujte svaly a šľachy a umožnite tak trojrozmerné predĺženie pohybu kolena
Všetky články v tejto sérii:
