Fibula zlomenina je poranenie kosti vonkajšej, dolnej noha formovanie tubulárnej kosti, zvyčajne spôsobené vonkajšou silou alebo extrémnym ohnutím chodidla. Úzka lýtková kosť je zlomeninami ovplyvnená oveľa častejšie ako susedná holenná kosť. Najbežnejšia forma fibuly zlomenina sa nachádza priamo nad členok kĺb.
Čas liečenia
Hojenie kosti je pomerne dlhý proces, v závislosti od typu zlomenina, komplikácie a jednotlivca stav pacienta. Trvá asi šesť týždňov, kým sa vytvoria nové vlákna a miesto zlomeniny rastie spolu. Potom musia nové vlákna tvrdnúť, aby neskôr vydržali zaťaženie, ktoré môže trvať až tri mesiace. Kým sa zlomenina úplne nevylieči, môže uplynúť celý rok.
Môžem mať nepozorovanú zlomeninu fibuly?
Okrem príčiny vonkajšej sily môže neustále preťažovanie a minimálne opakujúce sa poranenia kostného tkaniva viesť k únavovému zlomeniu, ktoré sa zvyčajne vyskytuje na hriadeli. Je to len malá trhlina a môže sa skutočne vyskytnúť nepozorovane. Problémom nepozorovanej zlomeniny fibuly je, že štruktúry nie sú dostatočne chránené a ošetrené. Existuje preto riziko, že kostné časti spolu nerastú správne a vytvorí sa takzvaný falošný kĺb, ktorý obmedzuje stabilitu kosti.
Fyzioterapeutický zásah
Po zlomenine lýtkovej kosti je pacient obvykle odoslaný k fyzioterapeutovi, s ktorého spoluprácou sa vypracuje spôsob, ako stimulovať hojenie tela. Naučíte sa prispôsobené správanie vhodné pre každodenný život a neskôr sa vypracuje aktívny cvičebný program, ktorý sa vráti k starým funkčným schopnostiam a športu. Liečba je založená na fázach hojenia rán v tele:
- Najskôr ide o zápalovú fázu, v ktorej všetky bunky prúdia do miesta poranenia, čistia sa nimi krvinky a dočasné vlákna sa rana uzavrie.
V dôsledku zvýšeného metabolizmu, krvácania do poranenia tkaniva a čistiacich prác sa počas tejto fázy, ktorá trvá len niekoľko dní, objaví opuch, začervenanie a prehriatie. Tu noha je hlavne vyvýšený, ochladený a odľahčený.
- Nasleduje fáza proliferácie. Tu je dočasné tkanivo nahradené pomaly sa formujúcim novým tkanivom a kostnými vláknami.
Štruktúry treba stále šetriť, ale nové vlákna si vyžadujú prispôsobené podnety, aby sa vyvinuli určitým smerom. Mobilizácia, ako aj špecifický tlak a zaťaženie v ťahu chránia pred adhéziou a nasmerujú novovytvorené tkanivo správnym smerom. Navyše okolité kĺby sa zmobilizujú, svalové reťazce, ktoré sú zranením napnuté, sa masírujú, roztiahnu, uvoľnia a natiahnu.
Na ochranu pred stratou sily je možné čoraz viac vykonávať statické svalové cvičenia bez toho, aby ste príliš zaťažovali štruktúry alebo nimi pohybovali.
- Posledná fáza v tele vlastná hojenie rán je fáza prestavby. Tkanivo sa úplne obnovilo, zlomenina sa rozrástla spolu. Úlohou teraz je stabilizovať to, aby sa vrátila k svojej starej funkcii. Práce sa vykonávajú aktívne a pri plnom zaťažení. Ďalej sú uvedené niektoré cviky.
