Aké sú účinky žihľavy a žihľavového čaju?
Liečebne sa využíva žihľava dvojdomá (Urtica dioica) aj žihľava menšia (Urtica urens). Používajú sa listy žihľavy, bylina (stonky a listy) a korene. Najmä žihľavový čaj vraj pôsobí liečivo na infekcie močového mechúra a zväčšenú prostatu.
Okrem toho sa zložky žihľavy nachádzajú aj v kozmetických výrobkoch, napríklad ako prísada do vlasových vôd a šampónov proti lupinám a masteniu vlasov. Nebolo vedecky dokázané, že pomáhajú proti vypadávaniu vlasov.
Listy žihľavy a bylina žihľavy
Listy a bylina žihľavy obsahujú účinné látky ako fenolové karboxylové kyseliny (kyselina chlorogenová, kyselina kávová, kyselina caffeoylová), minerály, amíny (vrátane histamínu) a triesloviny.
Môžete ich užívať vnútorne, napríklad vo forme žihľavového čaju. Žihľavový čaj pôsobí močopudne, odvodňuje. Tiež sa predpokladá, že má analgetické a protizápalové vlastnosti.
- na terapiu začervenania pri zápalových ochoreniach močových ciest, ako je cystitída
- na prevenciu a liečbu obličkových štrkov
- ako podporná liečba reumatických ťažkostí, ako je osteoartritída
V empirickej medicíne sa listy a bylina žihľavy používajú aj na mierne boľavé končatiny a boľavé svaly. Ďalej žihľavový čaj má stimulovať odtok lymfy a tým chrániť pred zadržiavaním vody.
Žihľavový čaj je tiež často súčasťou detoxikačných kúr. Hovorí sa, že stimuluje metabolizmus a pomáha detoxikovať pečeň a žlčník. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o účinku detoxikačných kúr.
Štúdia na zvieratách s potkanmi naznačuje, že žihľavový čaj je dobrý na krvný tlak. Dôkazy zo štúdií na ľuďoch však stále chýbajú.
Pri vonkajšom použití pomáhajú listy a bylina žihľavy pri liečbe zápalových kožných vyrážok (seboroický ekzém).
Korene žihľavy
Korene obsahujú okrem iného polysacharidy, lektín, kumaríny a steroly.
V akej forme sa žihľava používa?
Sušená bylina alebo listy žihľavy sú dostupné v rôznych formách prípravy. Z nadrobno nakrájaných lístkov si môžete pripraviť napríklad žihľavový čaj. Za týmto účelom zalejte štyri čajové lyžičky (asi 150 gramu) rezanej drogy asi 2.8 mililitrami vriacej vody a po 10 až 15 minútach sceďte.
Koľko žihľavového čaju môžete denne vypiť? Odporúčanie sú tri až štyri šálky. Priemerná denná dávka je 10 až 20 gramov drogy. Žihľavu má zmysel kombinovať v čaji s inými liečivými bylinami, ako je zlatobyľ, koreň hlohu a listy brezy.
Listy žihľavy a bylinky sú dostupné aj ako hotové lieky: práškové v obalených tabletách, ako suchý extrakt v tabletách a kapsulách, ako čerstvá šťava z lisovaných rastlín a ako čajová zmes (čaj z močového mechúra a obličiek, močový čaj). Ako takéto prípravky správne užívať a dávkovať sa dozviete v príslušnom príbalovom letáku a u svojho lekára alebo lekárnika.
Z koreňov žihľavy si môžete pripraviť aj čaj. Na to je potrebné pripraviť 1.5 gramu nahrubo práškovej liečivej drogy so 150 mililitrami studenej vody, potom zohriať a povariť jednu minútu. Potom odstráňte z tepla a po desiatich minútach preceďte.
Príznaky nezhubnej zväčšenej prostaty sa však dajú lepšie liečiť hotovými prípravkami z koreňov žihľavy ako čajom. Suchý extrakt je dostupný v tabletách a kapsulách, ako aj v tekutých prípravkoch. Užitočná je vraj aj kombinácia so saw palmetto.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť žihľava?
Pri užívaní alebo aplikácii žihľavových prípravkov v ojedinelých prípadoch organizmus reaguje miernymi gastrointestinálnymi ťažkosťami alebo alergickými kožnými reakciami.
Na čo by ste si mali dať pozor pri používaní žihľavy
- Nerobte preplachovaciu terapiu, ak máte zadržiavanie vody (edém) v dôsledku zhoršenej činnosti srdca a obličiek!
- Zdržte sa aj žihľavy, ak ste na ňu precitlivení. Pri akútnej artritíde (zápale kĺbov) by ste sa tiež nemali liečiť prípravkami zo žihľavy, ale ísť k lekárovi.
- Neužívajte žihľavu spolu so syntetickými diuretikami.
- Všimnite si tiež, že žihľavový čaj nie je tolerovaný pri histamínovej intolerancii, keďže žihľava obsahuje histamín.
- Rovnako ako u všetkých ostatných čajových bylín: Nepite žihľavový čaj dlhší čas a/alebo vo veľkých množstvách.
- Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, ako aj deti a dospievajúci mladší ako 18 rokov by sa mali zdržať používania prípravkov zo žihľavy, pretože zatiaľ neboli vykonané žiadne štúdie na zistenie ich bezpečnosti.
- Keďže žihľavový čaj má odvodňujúci účinok, nepite ho priamo pred spaním. V opačnom prípade možno budete musieť ísť v noci na toaletu.
Ako získať produkty zo žihľavy
Nájdete tam aj vlasové toniká a šampóny, ako aj telové emulzie s účinnými látkami liečivej rastliny. Informácie o druhu a dĺžke užívania žihľavových prípravkov nájdete v príslušnom príbalovom letáku alebo sa informujte u svojho lekára či lekárnika.
Žihľava: čo to je?
Žihľava dvojdomá (Urtica dioica), ktorá dorastá do výšky až 1.5 metra, je trváca a dvojdomá, to znamená, že existujú samčie a samičie rastliny. Jeho listy sú šedozelené a špicato vajcovité.
Naproti tomu žihľava menšia (Urtica urens) rastie ako jednoročná, dorastá len asi 50 centimetrov a je jednodomá – samčie a samičie súkvetia sedia teda spolu na jednej rastline. Okrem toho sú listy Urtica urens sviežo zelené a majú skôr okrúhly tvar.
Oba druhy majú na stonke a listoch bodavé chĺpky: Pri dotyku vyvolávajú na koži tvorbu svrbivých rán. Je to preto, že bodavé chĺpky fungujú ako miniatúrna injekčná striekačka, ktorá vstrekuje do kože histamín a acetylcholín. Tieto látky spúšťajú alergický stimul. Hovorí sa aj o žihľavovom jede.
Už asi pred 30,000 XNUMX rokmi ľudia používali žihľavu ako textilnú rastlinu. V tejto úlohe ju však pred niekoľkými tisíckami rokov nahradila bavlna.
