Esenciálne oleje
Éterické oleje sa často používajú ako prísady do kúpeľa v studených kúpeľoch. Pri kúpaní sa zložky čiastočne vstrebávajú cez pokožku, takže ich protizápalový účinok sa môže šíriť po celom tele. Okrem toho sa však éterické oleje vdýchnu aj spolu s vodnou parou.
Týmto spôsobom sa ingrediencie dostanú do dýchacie cesty priamo, kde majú aj protizápalový účinok. Pôsobia tam tiež zvlhčujúco a expektoračne. Takto sa môžu znova uvoľniť blokované nosy a priedušky naplnené sliznicou.
Často používané éterické oleje na studený kúpeľ sú mäta pieporná olej, eukalyptus olej, gáfor, borovica a smrekový olej z ihličia, tymianový olej a myrtový olej. Pinimenthol je prísada do kúpeľa, ktorá obsahuje niekoľko éterických olejov. Keď sa do vody pridá pinimentol, napení sa studený kúpeľ sa formuje, ktorý obsahuje eukalyptus, gáfor a mentol.
K dispozícii je tiež verzia borovica drevo vhodné pre deti, ale toto studený kúpeľ iba obsahuje eukalyptus.Pára s pridaným pinimentolom je zvlášť vhodná pre priedušky a zvršok dýchacie cesty, kde má protizápalový a expektoračný účinok. Interakcia troch éterických zložiek tento efekt ešte zvyšuje. Vďaka svojmu jemnému účinku je eukalyptus vhodný nielen pre dospelých, ale aj pre deti.
Sladkosti obsahujúce eukalyptus sa často užívajú pri prechladnutí. V tejto forme rozvíja hlavne eukalyptus kašeľ- uvoľňujúci účinok. Ako prísada do studeného kúpeľa funguje eukalyptový olej hlavne prostredníctvom vdychovanej pary.
Takto sa zvlhčujú sliznice a pôsobí protizápalovo. S kašľom a boľavými hrdlami sa tak dá dobre bojovať. Runny nos a hlienové priedušky sú tiež ovplyvnené eukalyptom, pretože má tiež expektoračný účinok.
Tea tree olej sa používa v mnohých šampónoch a prísadách do kúpeľa. Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku čajovníkový olej je obzvlášť obľúbený pri studených kúpeľoch. Pri jeho nanášaní je však dôležité použiť správne množstvo oleja.
Príliš malá dávka zvyčajne nie je dosť silná na to, aby bojovala s baktérie a má tendenciu spôsobovať ich agresívnejšie množenie. Príliš vysoký podiel čajovníkový olej môže byť pre telo toxický. Z tohto dôvodu by sa čajovníkový olej nemal pripravovať samostatne, ale mal by sa kupovať ako hotový výrobok.
