Zlomeniny rúk, najmä metakarpálnych kostí, sú pomerne časté. Zvyčajne sú spôsobené priamou vonkajšou silou, napríklad silným úderom ruky alebo päsťou do niečoho tvrdého alebo pádom do ruky. Príznaky, ktoré sa vyskytujú, sú spočiatku klasické príznaky zápalu a zlomenina, ako je opuch, hematóm tvorba, teplo, začervenanie, bolesť a znížená funkcia.
An röntgen je potrebné vykonať na potvrdenie diagnózy zlomenina. Po počiatočnom šetrení a ochladení je zlomená ruka chránená a stabilizovaná pomocou omietka obsadenie. Následne sa začína s fyzioterapiou v ranom štádiu, pričom sa spočiatku zameriava na pohyb bez námahy.
Tým sa zabráni stuhnutiu a zníženiu funkcie. Prispôsobené pohyby majú tiež pozitívny vplyv na proces hojenia. Fyzioterapia vždy závisí od tzv hojenie rán fázy a jednotlivca stav pacienta.
- Fáza 1 (zápalová fáza): Jemné ošetrenie a chladenie sú tu na niekoľko dní hlavným zameraním. Potom by opuch mal pomaly ustupovať.
- Fáza 2 (fáza proliferácie): Až do tretieho týždňa sa pozornosť sústreďuje na tvorbu nového tkaniva a zlepšenie funkčnej mobility.
- 3. fáza (fáza konsolidácie): Konečná konsolidácia systému zlomenina stránky. Tu sa tkanivo stabilizuje a je potrebné znovu získať starú pružnosť. Táto fáza veľmi závisí od aktívnej spolupráce pacienta a môže trvať až jeden rok.
Vhodné cviky
Pri aktívnej fyzioterapii po zlomenine ruky, pohyblivosti, (v poriadku) koordinácie trénujú sa najmä budovanie sily. V nasledujúcej časti sú uvedené niektoré cvičenia zo spomínaných oblastí. Mobilitu prstov je možné na začiatku trénovať pomocou aktívnych funkcií strečing a cviky na ohýbanie.
Nepretržitý kĺby ramena by sa tiež malo pohnúť. Napríklad s ohybom a predĺžením lakťový kĺb a krúžením po pleci, aby sa uvoľnil celý svalový reťazec.
- Po odstránení sadry je možné precvičiť pästné zatváranie a celý otvor ruky.
- Postupom môže byť v ruke stlačená malá mäkká guľa, aby sa precvičili svaly ruky.
- Pohybové vzorce z konceptu PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) sú vhodné na posilnenie celého svalového reťazca, pri ktorom sa najskôr uskutočňujú pasívne, potom aktívne a nakoniec aktívne pohyby s odporom v trojrozmerných vzoroch.
- Za účelom trénovania jemnej motoriky sú potrebné cvičenia ako napr prst poklepanie je možné vykonať najskôr.
Palec sa navzájom ťukne prst na konček prsta a zmeny v ustálenom rytme.
- Aby ste si hravou formou precvičili motoriku, je možné na pomoc zatiahnuť hry so zástrčkami, pričom do vhodných otvorov treba zasunúť malé drevené tyčinky. Pre kombinované cvičenie sily a koordinácie, sú malé drevené tyčinky alebo guľky zapracované do klbka plastelíny. Teraz hnetieme jednou rukou a prstami tej istej ruky vyberieme drevené tyčinky.
- Na natiahnutie ruky a predlaktie svaly, ruka, ktorá sa má natiahnuť, sa natiahne dopredu končekmi prstov smerujúcimi k stropu.
Druhá ruka teraz uchopí prsty na vnútornej strane a jemne ich pritlačí bližšie k telu, až kým strečing je cítiť. To isté sa robí pre opačnú stranu sklopením ruky nadol a stlačením vonkajšej strany prstov smerom k telu. Na dosiahnutie efektu sú úseky držané asi 30 sekúnd.
Neskôr sa môže manuálna terapia použiť na presunutie metakarpov proti sebe.
- Na zvýšenie citlivosti je možné ježkovú guľu utiahnuť a ruku vyrolovať z oboch strán, rovnako ako predlaktie. Akonáhle je zlomenina stabilná, iná sa zhoršuje AIDS k terapii je možné pridať pásy Thera. Aktívna spolupráca a pravidelná prax sú nevyhnutné.
