Ktorý lekár lieči choroby slabín?
V prípade sťažností v oblasti slabín je možné najskôr sa obrátiť na rodinného lekára. O tom, ktorá je najpravdepodobnejšia príčina a aký bude ďalší priebeh problému, rozhodne rodinný lekár. V prípade hernie môže byť vhodná chirurgická liečba v chirurgickej nemocnici. Podľa príznakov sa choroba lieči viscerálnou chirurgiou, urológiou, gynekológiou, neurológiou alebo ortopédiou.
Klepnite na lištu
Kmene v slabinách sa dajú ľahko ošetriť kineziológia Pásky. Jedná sa o vysoko elastické omietky, ktoré sú zlepené s pokožkou zvonka. The omietka sa aplikuje pozdĺž rôznych svalových skupín, aby ich podporil v práci a chránil pred preťažením, opuchmi a zápalmi.
Elasticita znamená, že neexistuje žiadne obmedzenie pohybu. Každý pohyb jemne masíruje pokožku a podporuje tok lymfa a krv. Môže sa tiež použiť na ošetrenie kmeňov v slabinách alebo na prevenciu úrazov pri cvičení.
Na tento účel sa môže aplikovať pozdĺž adduktorových svalov, z vnútornej strany stehno do vnútornej oblasti kolena. Mal by byť nanesený pevne, ale bez zatiahnutia za noha. Pásky je možné kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, avšak pre ich správne použitie sú potrebné skúsenosti.
Strečingové cviky na slabiny
Oblasť slabín by sa mala natiahnuť, najmä pred rizikovými športmi, ako je futbal, prekážka bezat alebo lyžovanie, aby sa zabránilo namáhaniu. Ak sa šport odohráva v obzvlášť chladnom prostredí, riziko namáhania je obzvlášť vysoké. Najdôležitejšie preventívne opatrenia sú preto dostatočné rozcvičovacie tréningy vrátane strečing z noha svaly.
Skupina adduktorov sa napína státím s jedným noha od seba a striedavo kľačiac s jednou nohou, kým v strede nevznikne ťah stehno. Mali by ste venovať dostatok času natiahnutiu pomaly a dostatočne. Rýchle, príliš horlivé pohyby, ktoré provokujú silné strečing bolesť je potrebné sa vyhnúť.Ďalšie strečing Cvičením je ohýbanie jednej nohy dozadu, zatiaľ čo stojíte voľne, a rukou vytiahnete pokrčenú nohu.
To by malo spôsobiť mierne natiahnutie bolesť v prednej časti stehno. Ak robíte šport, ktorý si vyžaduje iné svalové skupiny, mali by byť tieto svaly tiež predpäté, aby vás náhle pohyby neťahali a netrhali.
