Domáci liek na chrápanie
Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť chrápanie. chrápanie je jedným z najbežnejších príčiny chrápania. Parný kúpeľ môže uvoľniť sekrét v nosohltane a uvoľniť dýchacie cesty.
Pokračovanie témy nájdete pod: inhalácia - Ako sa to robí správne? chrápanie spôsobenej prechladnutím sa dá zmierniť pomocou cesnak, med, mäta pieporná a olivový olej. Pôsobia protizápalovo a zmierňujú opuch nosových slizníc.
Pomáhajú zlepšovať nazálne dýchanie. Opuch dýchacích ciest sa zníži a vibrácie sa znížia hrdlo pokles. Okrem vyššie spomenutých nápravných opatrení pre domácnosť existujú aj ďalšie možnosti, ako zabrániť chrápaniu.
Ak ste nadváha, chudnutie môže pomôcť. Nakoniec tukové tkanivo v krk oblasť, ktorá zužuje dýchacie cesty, sa tiež zmenšuje. Okrem toho by sa človek mal zdržať alkoholických nápojov asi dve hodiny pred spaním a mať skorú večeru. Pokiaľ je to možné, je potrebné vyhnúť sa polohe na chrbte pri spánku. V závislosti na individuálnej príčine chrápania môže zdravá hygiena spánku pomôcť výrazne zlepšiť spánok a znížiť nepríjemné chrápanie.
Je operácia riešením?
Aby sa zabránilo trvalému chrápaniu, je možné zvážiť rôzne možnosti chirurgického zákroku. Chrápanie je často spôsobené anatomickými zmenami, ktoré môžu chirurgicky opraviť špecialisti ORL. Patrí sem chirurgický zákrok na nosnej prepážky v prípade a zakrivenie nosnej priehradky, chirurgické zmenšenie zväčšených nosových lastúr a operácie paranazálnych dutín, napríklad pri chronických zápal dutín alebo proliferujúce nazálne polypy, ak je uvedená indikácia.
U detí sú zväčšené mandle častou príčinou nočného chrápania. Za určitých okolností môže byť operácia mandlí užitočná a eliminuje príznaky. Ďalšie možnosti sú mäkké poschodie plastická chirurgia, stuhnutie mäkkého podnebia a operácie na spodku jazyk a jazylka.
K dispozícii sú tieto náplasti na nos a spony na nos
Na udržanie priechodnosti horných dýchacích ciest sa používajú náplasti na nos. Nosová náplasť sa skladá z pruhu lepiacej pásky so zaoblenými koncami. Obsahuje úzke plastové prúžky, ktoré dávajú náplasti stabilitu.
Je uviaznutý nad mostom nos a udržuje nosné dierky otvorené. Existujú nos omietky v rôznych farbách vrátane priehľadných omietok.Nepodobné nos náplasti, spony do nosa je možné používať veľmi dlho. Dajú sa vyčistiť a opätovne použiť, zatiaľ čo náplasti na nose sa menia každú noc.
Svorka na nos je podobná krúžku na nos, ktorý sa zavádza do nosných dierok zospodu. Roztiahne krídla nosa zvnútra a zafixuje ich v tejto polohe, aby počas spánku mohlo nosom prúdiť viac vzduchu do dĺžky. V prípade zlého nosa dýchanie, nosové náplasti a svorky na nos môžu chrápanie výrazne zmierniť.
Všetky články v tejto sérii:
