Domáce opravné prostriedky
Okrem bežných liekov na zachrípnutie, existujú aj niektoré domáce lieky, pomocou ktorých sa dá dobre liečiť samotný nepríjemný príznak. Najdôležitejším bodom je dostatočné zvlhčenie postihnutých slizníc. Veľa pitia pomáha udržiavať pružné sliznice a hlasivky.
Najlepšie je piť pokojnú, nie príliš studenú vodu po malých dúškoch. Šťavy sa neodporúčajú pre zachrípnutie, kyseliny v ovocí sú dráždivé, takže budete cítiť bolesť pri pití. Ak trávite veľa času v uzavretých miestnostiach, musíte dbať na dostatočnú vlhkosť vzduchu, najmä v zime.
Suchý vzduch vo vykurovaných miestnostiach iba zhoršuje hlasové akordy, keď ste v chrapote. To je možné napraviť mokrými uterákmi, ktoré sú zavesené v miestnosti, miskami naplnenými vodou alebo zvlhčovačmi vzduchu. Výhodou sladkostí so širokou škálou účinných látok je, že nielen stimulujú slinenie, ale aj klávesy dobrý.
Pitie čaju nielen zvlhčuje sliznicu, ale ideálne priamo pôsobí proti zachrípnutie. Studené čaje s šalvia, tymián alebo mäta majú oslobodzujúci a upokojujúci účinok na sliznicu hrdlo. Med možno pridať do čaju.
Med má mierny antimikrobiálny účinok, takže v prípade nachladnutia môže urýchliť zotavenie a zabezpečiť rýchle odznenie príznakov. Studené čaje alebo čaje špeciálne na zachrípnutie si môžete kúpiť takmer v každom supermarkete, zdravie obchod s potravinami alebo drogéria. Prípadne si môžete pripraviť aj svoj vlastný čaj.
Potrebujete len správne bylinky ako napr šalvia or mäta pieporná. Byliny sa zalejú vriacou vodou, potom sa infúzia pred pitím nechá chvíľu lúhovať. Na zachrípnutie sú užitočné aj infúzie cibule a med.
K tomu uvaríte cibule, výslednú šťavu zmiešajte s trochou medu a nechajte zmes chvíľu lúhovať. Ďalším známym liekom pre domácnosť je príprava riešení na kloktanie. Kloktať môžete napríklad slanou vodou alebo olivovým olejom.
Pri kloktaní slanou vodou by ste však mali byť opatrní, pretože prehltnutá slaná voda zvyčajne vedie k zvracanie. Šetrnejšia je preto metóda vdychovania slanej vodnej pary. Prípadne sa môžete tiež nadýchnuť harmanček páru.
Ak chcete urobiť inhalácia roztok, vriaca voda sa dá do hrnca alebo misy a buď sa solí alebo harmanček sa pridáva. Potom položte uterák na vaše hlava a plecia, ohnite sa nad naparovacou miskou a pomaly dýchajte cez nos a von cez tvoju ústa. Para je nielen prospešná pre hlasivky a hrdlo, ale aj oslobodzuje nos a má dekongestívny účinok na nosová sliznica.
Pri použití tejto metódy je však potrebné postupovať opatrne, pretože vriaca voda a para môžu viesť k ťažkým popáleninám resp horúci. Vodu je vhodné nechať predtým trochu vychladnúť inhalácia a nehýbať sa príliš tesne nad misou. K dispozícii je tiež Vicks vaporub® studená masť dostupná bez lekárskeho predpisu, ktorá môže pomôcť zmierniť chrapot, keď ju používa inhalácia.
Chrapot spôsobený zápal hrtana alebo podobné stavy je možné liečiť aj teplými obkladmi. Môžete si vybrať medzi tvarohovým obkladom, zemiakovým obkladom a obkladom pomocou liečivá zem. Príslušná prísada sa nanesie na handričku a omotá sa okolo krk. Zemiaky musia byť na to uvarené.
Uzdravujúca zem sa tiež roztiahne na handričku a položí sa na krk. Najlepšie je nosiť cez zábaly hrubý vlnený šál, aby sa zabránilo strate tepla smerom von. Spravidla sa odporúča nosiť šatku pre prípad zachrípnutia. Teplo je dobré pre hlasové akordy, zatiaľ čo studený alebo studený vzduch je navyše dráždivý.
