Chceš vedieť ako vhodnosť a dá sa určiť osobný výkon? Na tento účel máte k dispozícii celý rad metód merania. Predtým, ako sa vyšetrenia použijú, je potrebné sa najskôr zamerať na to, na aký účel slúžia. Ľudský výkon je určený mnohými faktormi: Stavba tela, konštitúcia, výška a hmotnosť, svalnatý pevnosť, vytrvalosť, školenie stav of srdce, obeh a dýchanie, ako aj metabolizmus, voda-elektrolyt vyvážiť a regulácia teploty. The nervový systém, psychika a súčasná životná situácia tiež zohrávajú dôležitú úlohu - stres, úzkosť, choroba a lieky môžu mať vplyv na osobný výkon.
Ciele diagnostiky výkonu
Rozsah vyšetrení sa líši v závislosti od cieľa, s ktorým diagnostika výkonu sa vykonáva. Na výcvik športovcov alebo výkonných športovcov môžu byť potrebné iné a prepracovanejšie metódy, ako keď chce zdravý človek vedieť, ktoré športy sú pre neho vhodné. U pacientov je možné určiť, ako vážne je narušená ich výkonnosť, či sa u nich po fyzickej stránke objavia nové príznaky stres alebo či prúd terapie pracuje. Oblasťami použitia sú teda predovšetkým športová medicína, prevencia a rehabilitácia.
Diagnostika výkonu: kedy to má zmysel?
V športe sa rozlišuje medzi skúškami na rekreačné, rekreačné, súťažné a vysoko výkonné športy a tiež v športe terapie. Zaznamenané hodnoty sa môžu použiť na určenie súčasnej úrovne výkonnosti a výkonnosti všeobecne a kardiovaskulárny systém, dýchanie a metabolizmus. Dôležité sú individuálne schopnosti a predpoklady pre špecifické požiadavky na zaťaženie s prihliadnutím na vek, pohlavie, výživu a faktory životného prostredia. To slúži ako základ pre efektívny vzdelávací program, ktorý by sa mal v pravidelných intervaloch prehodnocovať a optimalizovať.
V športovej medicíne je tiež dôležité identifikovať jednotlivé faktory, ktoré by mohli výkon obmedziť, a nájsť príčiny tréningových chýb alebo poklesov výkonnosti. Hlavné zameranie je na vytrvalosť - použijú sa všetky vyššie uvedené testy. Okrem toho je možné na meranie použiť aj špeciálne testy pevnosť, svižnosť a rýchlosť.
Výkonová diagnostika v rehabilitácii
Dôležitou zložkou pri následnej liečbe chorôb, najmä kardiovaskulárny systém, sú pohybovo orientované cvičenia, špecifické vytrvalosť a zdravie školenia. Aby sa zaistilo, že tréning je efektívny, ale nepreťažuje pacienta, je najskôr určená jeho individuálna výkonová kapacita a tým aj adekvátna atletická záťaž. ergometria. Vyšetrenie sa opakuje v pravidelných intervaloch. Týmto spôsobom je možné monitorovať hojenie a kontrolovať účinok liekov.
Diagnostika výkonu v prevencii
V prevencii V Nemecku sú choroby kardiovaskulárny systém sú príčinou smrti číslo jeden - v roku 2002 na ne v Nemecku zomrelo takmer 400,000 XNUMX ľudí. Odborníci sa domnievajú, že podiel chronických srdce v budúcnosti bude počet chorôb stúpať. To znamená, že preventívna medicína má veľký význam. Cielené pravidelné školenie v každom veku môže pôsobiť proti rizikové faktory nedostatok pohybu a zlé stravovacie návyky, zvýšenie odolnosti a výkonnosti, zlepšenie mobility, pevnosť a koordinácie, a osobitne pôsobiť proti poklesu výkonu. Aj tu treba intenzitu tréningu prispôsobiť individuálnym okolnostiam, aby sa dosiahol požadovaný efekt bez poškodenia tela.
Je potrebné vyhľadať lekára, najmä v prípade nadváha, starší vek a predchádzajúce choroby. Meranie výkonu pomocou ergometria pomáha vypracovať vhodné vzdelávacieho plánu na posilnenie srdce, plavidlá, pľúca a svaly.
