Fyzioterapia na pretrhnutie väzu v lakti

Lakťový kĺb pozostáva z ulny, polomeru a ramennej. Tieto kosti artikulujte navzájom tak, aby rotačný pohyb a ohyb a strečing môže dôjsť k pohybu. Kĺb je stabilizovaný väzmi, kapsulami a svalmi. Pád na natiahnutú ruku môže viesť k vykĺbeniu v lakťový kĺb, pri ktorom sa väčšinou trhá väzivo. Rovnako môže dôjsť k úderu alebo hodu zboku na natiahnutý lakeť Hyperextenční, v ktorom sa môže tiež roztrhnúť väzivo.

Liečba / terapia

Ihneď po traume je obzvlášť dôležitá prvá pomoc:

  • Chladenie, kompresné obväzy, vysoká kapacita a dlhšia prestávka sú nevyhnutnými prvými krokmi. Mali by sa okamžite vykonať ďalšie vyšetrenia, aby sa vylúčilo zlomenina a dislokácia (Pravidlo PECH). ak lakťový kĺb nie je imobilizovaný, mal by byť opatrený obväzom na imobilizáciu lakťového kĺbu. Prvých 4 - 6 týždňov je dôležité udržiavať kĺb čo najviac v pokoji, aby hojenie väzu fungovalo bez problémov. Fyzioterapeutická terapia je silne zameraná na fázy hojenia rán v tkanive:

Cvičenia

Cvičenie by mal pacient vykonávať iba vtedy, keď je väzivo stabilné, inak môže dôjsť k prasknutiu. Na zlepšenie pohyblivosti je možné použiť nasledujúce cviky: Ruka podopretá o stenu, rameno sa pohybuje k stene a zase späť Stojan: Ohnite lakeť a odtiahnite dozadu vedľa tela, dlaň smeruje nahor a pohybuje sa smerom k ramenu, potom natiahnite ruku a dlaň body vpred a prsty hore Cviky na zlepšenie sily: Ďalšie cviky nájdete v časti Cviky na natrhnutie väzu v lakti.

  • Ruka podopretá o stenu, rameno sa pohybuje k stene a dozadu
  • Stojan: Ohnite lakte a stiahnite sa dozadu vedľa tela, dlaň smeruje hore a pohybuje sa smerom k ramenu, potom natiahnite dlaň a dlaň dopredu a prsty hore
  • Na zlepšenie sily je možné použiť všetky cviky na podporu lakťov. Na začiatku, predlaktie podporu a podporu rúk je možné vykonávať s kolenami vo vzpriamenej polohe, aby zaťaženie nebolo na lakte okamžite príliš extrémne. Ak cvičenia zostanú bezbolestné, je možné ich vykonávať s natiahnutými nohami.
  • Zvýšenie je možné dosiahnuť pohybom končatín. Na budovanie svalov sú vhodné aj cviky na triceps na ťahu za lano alebo s činkami.
  • Stabilizačný tréning je možné vykonať odhodením postihnutej ruky, jej podoprením na nerovnom povrchu alebo použitím iného AIDS ako trenažéry na praky alebo hojdačky.