Definícia
Detox je skratka pre, čo v preklade znamená detoxikácia. Táto alternatívna lekárska metóda je určená na očistenie tela alebo jednotlivých orgánov, ako sú črevá, pečeň or koža akumulovaných endogénnych alebo exogénnych toxínov. To je určené na prevenciu alebo zmiernenie chorôb a zvýšenie pohody. Detoxikáciu často sprevádza dočasné prerušenie návykov, ako napr pôst alebo zmena v strava. Detox má druhý vedecký význam. V odbornej terminológii sa odkazuje predovšetkým na detoxikácia z omamných látok, ako je alkohol alebo opioidy.
Produkty
Detoxikačné produkty sú dnes veľmi populárne a ponúkajú sa napríklad ako zelené nápoje smoothies, čajudžúsy, doplnky, vitamíny, minerály, klystíry, masky, kúpele a krémy. Propagované sú aj špeciálne diéty a programy.
pozadia
Je pravda, že ľudské telo je v našom priemyselnom svete čoraz viac vystavené pôsobeniu cudzích a syntetických látok. Patria sem napríklad pesticídy, konzervačné látky, ťažké kovy, chemikálie, látky narúšajúce endokrinný systém, drogy a environmentálne toxíny. Niektoré z týchto látok sa môžu kvôli spomaleniu ukladať v tukovom tkanive roky eliminácia.
Kritika koncepcie detoxikácie
Telo nie je bezbranné voči cudzím látkam. Metabolizmus mení chemickú štruktúru xenobiotík, robí ich voda-rozpustný, deaktivuje ich a umožňuje ich vylučovanie močom a stolicou. Mnoho xenobiotík má krátky polčas rozpadu a opúšťajú telo po hodinách alebo niekoľkých dňoch. Produkty Detox sú vedecky nedostatočne zdokumentované. Spravidla sa nepreukázalo, že sú schopné vylúčiť cudzorodé látky a mať na ne vplyv zdravie. Chýbajú čisto vykonané klinické štúdie na dostatočnom počte subjektov. Detoxikácia viaže na zastarané patogenetické koncepty - napríklad doktrínu štyroch džúsov a krviprelievanie. Liečba detoxom predstavuje aj riziká. Napríklad aktívne uhlie, ktoré sa často používa, môže viazať a inaktivovať súčasne užívané lieky. Diéty môžu spôsobovať nedostatky a preháňadlo zneužívanie môže viesť k draslík nedostatok a srdcové arytmie.
Pozitívne aspekty
Detoxikačné produkty často obsahujú zdravie- podporujúce zložky - napríklad bylinné látky, antioxidanty alebo výživné látky. Tí, ktorí sa podrobia zodpovedajúcej liečbe, môžu jesť zdravšie a aspoň dočasne sa vzdať denného prebytku. Dobre zdokumentované sú mlieko bodliak a jeho zložky, z ktorých sa predovšetkým silymarín považuje za účinný. Prípravky z plodov majú anti-hepatotoxické vlastnosti. V zásade je to však možné bez drahých výrobkov so zdravými strava, dostatok pohybu, odpočinok a spánok.
