Dávkové formy
Jeden môže mať požadované aminokyseliny vo forme rôznych produktov. Napríklad s tabletami s aminokyselinami sa ľahko manipuluje. Môžete ich rýchlo vziať medzi jedlami, napríklad v posilňovni.
Aminokyselinové tablety sa jednoducho prehltnú a zapijú sa pohárom vody, ako sú tablety na lieky. Rovnakým spôsobom užívate kapsuly s aminokyselinami. V porovnaní s aminokyselinovými kapsulami majú aminokyselinové tablety určité rozdiely.
Kapsuly majú škrupinu, ktorá vo väčšine prípadov pozostáva zo želatíny. Vnútro kapsúl pozostáva z aktívnej zložky, tj z aminokyselín, ktoré sú dostupné v tekutej, pevnej alebo práškovej forme. V gastrointestinálnom trakte sa škrupina rozpustí a aminokyseliny sa vstrebávajú.
Naproti tomu tablety nemajú škrupinu; pozostávajú iba z aminokyselín, ktoré boli stlačené dohromady z prášku. Tablety sa potom rozpustia v gastrointestinálnom trakte a aminokyseliny sa vstrebajú. Pretože želatína je väčšinou živočíšneho pôvodu, ktorá sa používa na obaľovanie kapsúl, je nevhodná pre vegetariánov a vegánov.
Aminokyselinové tablety zodpovedajú želaniu bez mäsa strava; pozostávajú iba z aminokyselín. Účinky kapsúl a tabliet sa tu výrazne nelíšia. Ďalej je možné brať aminokyseliny vo forme tyčiniek alebo ich piť ako aminokyseliny obsahujúce vhodnosť nápoje alebo džúsy. Aminokyseliny sú dostupné aj vo forme prášku.
